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	<title>本 | コアラの行進ブログ</title>
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	<title>本 | コアラの行進ブログ</title>
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		<title>【書評】お金の増やし方を教えてください【サラリーマン必読本】</title>
		<link>https://koaramarch.com/book-review-money-method</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[コアラ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 May 2020 20:00:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[株・投資信託・ETF]]></category>
		<category><![CDATA[コアラ流負けない投資]]></category>
		<category><![CDATA[初心者におすすめの投資]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>今回は、著者：山崎　元の「お金の増やし方を教えてください」の書評レビュー記事です。 　 難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！ posted with ヨメレバ 山崎元/大橋弘祐 文響社 2015年...</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>今回は、著者：山崎　元の「お金の増やし方を教えてください」の書評レビュー記事です。</p>



<p>　</p>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F13468386%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3246/9784905073246.jpg?_ex=200x200" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F13468386%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://yomereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">山崎元/大橋弘祐 文響社 2015年11月13日    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F13468386%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">楽天ブックス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4905073243" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E9%259B%25A3%25E3%2581%2597%25E3%2581%2584%25E3%2581%2593%25E3%2581%25A8%25E3%2581%25AF%25E3%2582%258F%25E3%2581%258B%25E3%2582%258A%25E3%2581%25BE%25E3%2581%259B%25E3%2582%2593%25E3%2581%258C%25E3%2580%2581%25E3%2581%258A%25E9%2587%2591%25E3%2581%25AE%25E5%25A2%2597%25E3%2582%2584%25E3%2581%2597%25E6%2596%25B9%25E3%2582%2592%25E6%2595%2599%25E3%2581%2588%25E3%2581%25A6%25E3%2581%258F%25E3%2581%25A0%25E3%2581%2595%25E3%2581%2584%25EF%25BC%2581%26__mk_ja_JP%3D%2583J%2583%255E%2583J%2583i%26url%3Dnode%253D2275256051" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p></p>



<div>
    <span class="fr-border-titlePlus">この本はこんな方におすすめ</span>
</div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
    <ul class="no-border">
        <li>投資をしたことがない</li>
        <li>複利ってなに？</li>
        <li>投資信託ってなに？</li>
        <li>お金のことについて考えずに真面目にサラリーマンとして働いてきた</li>
        <li>お金について詳しく知らないけど、お金を増やしたい！</li>
    </ul>
</div>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/03/コアラ1.jpg" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">いずれかに当てはまるなら、読む価値あり！<br />
</div></div>



<p>さっそく紹介していきましょう。</p>



<h2 class="wp-block-heading">「お金の増やし方を教えてください」ってどんな本？</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="1024" height="683" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/financing-2380158_1280-1024x683.jpg" alt="「お金の増やし方を教えてください」ってどんな本？" class="wp-image-11258" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/financing-2380158_1280-1024x683.jpg 1024w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/financing-2380158_1280-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/financing-2380158_1280-768x512.jpg 768w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/financing-2380158_1280.jpg 1063w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p>お金のド素人君とお金のプロである山崎元さんの会話を通して、<strong>お金の増やし方について考える本</strong>です。</p>



<p>　</p>



<p>これまでお金のことについて何も考えることなく、ただ真面目に働いてきたサラリーマンにとっては、お金を運用する入口にはもってこいのまさに必読本と言えるでしょう。</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">3ポイント要約</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="796" height="531" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/money-2696219_1280.jpg" alt="3ポイント要約" class="wp-image-11257" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/money-2696219_1280.jpg 796w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/money-2696219_1280-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/money-2696219_1280-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 796px) 100vw, 796px" /></figure></div>



<p>本の内容をまとめると、主にこの3つに要約されます。</p>



<ol><li>お金を安全に持っておく方法</li><li>ちょっとリスクを取って運用する方法</li><li>賢いお金の使い方</li></ol>



<p>順に解説していきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">お金を安全に持っておく方法</h3>



<p>「今ある貯金を運用して、老後に備えたい。だけど、頑張って貯めた貯金を絶対失いたくない！」</p>



<p>と言う方に、定期預金よりマシな方法として、<span class="marker">個人向けの日本国債である、「変動金利型10年国債」</span>が紹介されていました。</p>


<div class="supplement ">
<b>国債</b>とは、国の借金のこと。</p>
<p>国債を買うということは、国にお金を貸すということ。</p>
<p>あなたが、お金を貸すと貸したお金に利息がついて返ってきます。<br />
</div>



<p>最大の特徴として、個人向け国債「変動金利型10年国債」は、<strong>金利の最低利率が0.05%</strong>と決まっています。</p>



<p>　</p>



<p>つまり、日本がつぶれない限り、絶対に損することがない商品と言えます。</p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 定期預金と比較すると・・・</p>



<p>メガバンクの定期預金が<strong>0.01%程度</strong>とすると、変動金利型10年国債は<strong>約5倍</strong>。</p>



<p>　</p>



<p>さすがに、銀行に預けているよりはマシと言えるわけですね。</p>



<p>　</p>



<p>さらに、危険度も銀行より低いと述べられています。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/03/コアラ1.jpg" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">詳しくは、本を読んでみてくださいね。<br />
</div></div>



<p></p>



<h3 class="wp-block-heading">ちょっとリスクを取って運用する方法</h3>



<p>こちらは結論から言うと、<span class="marker">投資信託</span>をおすすめしていました。</p>


<div class="supplement ">
<b>投資信託</b>とは、僕たちが預けた金額で、プロのファンドマネージャーが僕たちの代わりに投資を行ってくれる商品のことです。<br />
</div>



<p>　</p>



<p>本の中でおすすめしていた投資信託が以下の2つです。</p>



<ol><li>上場インデックスファンドTOPIX（国内株式に投資する投資信託）</li><li>ニッセイ外国株式インデックスファンド（海外株式に投資する投資信託）</li></ol>



<p>この2つの投資信託を<strong>投資金額の半々ずつ買う</strong>ことを勧めています。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/03/コアラ1.jpg" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">上記2つの投資信託が本当に良いものか、僕も調べましたので後述しますね。<br />
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading">賢いお金の使い方</h3>



<p>ここは僕たちが疑問に思っている以下のことについて、言及されています。</p>



<ul><li>家は買ったほうがいいのか？</li><li>医療保険に入る必要はない理由</li><li>生命保険は入ったほうがいいのか？</li><li>NISAやiDeCoなどのトクする制度を利用すべき</li></ul>



<p>などなど。</p>



<p>これらが気になる方はぜひ読んでみてください。</p>



<h2 class="wp-block-heading">【書評】個人向け国債について</h2>



<blockquote class="twitter-tweet"><p lang="ja" dir="ltr">書籍「お金の増やし方を教えて下さい」<br>安全な投資先として、<br>個人向け国債 変動金利型10年を<br>勧められていました。<br><br>最低金利0.05%を保証。<br>確かに定期預金0.01%と比べると、<br>5倍だ。<br><br>だけどこれじゃ、<br>100万預けても年間500円!?<br>（こっから税金引かれる）<br><br>ん〜僕はもう少しリスク取ろうかな&#x1f428;&#x1f4a6;</p>— コアラ&#x1f428;時間×資産構築ブロガー (@KoaraCom) <a href="https://twitter.com/KoaraCom/status/1253241467222421505?ref_src=twsrc%5Etfw">April 23, 2020</a></blockquote> <script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>



<p>　</p>



<p>個人向け国債である「変動金利型10年国債」は、確かにただ銀行に預けておくよりかはいいですよね。</p>



<p>　</p>


<div class="supplement border">
と言っても、<b>年率約0.005%</b>。</p>
<p>仮に、100万円買い付けたとしても、<b>年間500円</b>。。。<br />
（ここから税金も引かれます。）<br />
</div>



<p>ん～これでは生活の足しにもならないかなという印象です。</p>



<p>　</p>



<p>この金利で満足できる人はそうそういないのではないでしょうか。</p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 国債を買う人はキャンペーン狙いの人が多い</p>


<div class="supplement border">
多くの銀行・証券会社では、個人向け国債の購入者を対象としたキャッシュバックのキャンペーンがあるようです。</p>
<p>実際のところ、それを目当てに購入される方も多いそうです。<br />
</div>



<p>楽天証券ならただいま、下図のようなポイントキャッシュバックのキャンペーンを行っていました。<br>※販売期間：2020年4月7日～2020年4月30日</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="590" height="352" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/コメント-2020-05-02-060735-1.jpg" alt="" class="wp-image-11209" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/コメント-2020-05-02-060735-1.jpg 590w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/コメント-2020-05-02-060735-1-300x179.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/コメント-2020-05-02-060735-1-486x290.jpg 486w" sizes="(max-width: 590px) 100vw, 590px" /><figcaption><a href="https://www.rakuten-sec.co.jp/web/campaign/20200407-01/" class="aioseop-link">楽天証券</a>「春の個人向け国債ポイントまつり」より引用</figcaption></figure></div>



<p><strong>500万円買い付けると、15,000ポイント。</strong></p>



<p>これくらいの資金があってリスクのある投資はどうしてもイヤという方は、銀行の定期預金よりかは確実にマシだと言えるでしょう。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/03/コアラ1.jpg" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">とはいえ、僕はもう少しリスクを取っても良さそうです。</p>
<p>あなたはどうでしょうか？<br />
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading">【書評】紹介されていた投資信託について</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="746" height="497" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/analysis-1841158_1280-2.jpg" alt="【書評】紹介されていた投資信託について" class="wp-image-11264" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/analysis-1841158_1280-2.jpg 746w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/05/analysis-1841158_1280-2-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 746px) 100vw, 746px" /></figure></div>



<p>紹介されていた投資信託2つを再掲します。</p>



<ol><li>上場インデックスファンドTOPIX（国内株式に投資する投資信託）</li><li>ニッセイ外国株式インデックスファンド（海外株式に投資する投資信託）</li></ol>



<p>実際に上記の投資信託はどのようなものなのか。</p>



<p>本にはそこまで詳しく載っていなかったので、こちらにまとめてみたいと思います。</p>



<h3 class="wp-block-heading">上場インデックスファンドTOPIXについて</h3>



<p>まずは、上場インデックスファンドTOPIXから。<br>基本情報は下表のとおり。</p>



<table class="wp-block-table has-subtle-light-gray-background-color has-background"><tbody><tr><td>どんなファンド？</td><td> TOPIXに採用されている銘柄の株式に投資する</td></tr><tr><td>購入時の手数料</td><td>（証券会社による）</td></tr><tr><td>信託報酬<br>（年間の運用コスト）</td><td>0.09%</td></tr><tr><td>NISA</td><td>対応商品<br>※積立NISAは非対応</td></tr></tbody></table>


<div class="supplement ">
<b>TOPIX</b>とは、日本企業の東証一部に上場しているすべての会社を対象とした指標のこと。<br />
※ちなみに単位はポイント。<br />
</div>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/03/コアラ1.jpg" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">この指標に連動しておけば、分散もきいているので手堅い運用ができると考えていいです。<br />
</div></div>



<p>信託報酬（年間の運用コスト）も<strong>0.09%</strong>となかなかの低い水準。</p>



<p>日本企業に手堅く投資したいなら、ありかも知れませんね。</p>



<p>ただし、<strong>つみたてNISAには対応していないようなので注意したいところ。</strong></p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 日本株に少額投資するなら、SBIネオモバイル証券がおすすめ</p>



<p>前述のファンドも全然悪くないのですが、<span class="marker">もし、日本株に少額から投資したいなら、SBIネオモバイル証券で直接個別株を購入していく方法もあります。</span></p>



<p>　　</p>



<p><a href="https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=0100nhnu00jsdx" rel="sponsered">ネオモバ</a>は、<strong>購入時の手数料もほぼ無料(実質20円)、運用コストもかからない</strong>という優れもの。</p>



<p>　</p>



<p>こちらでネオモバの3つの魅力について詳しく解説しています。</p>


<div class="related_article cf typesimple"><a href="https://koaramarch.com/sbi-neo-mobile" class="related_article__link"><figure class="eyecatch thum"><img width="486" height="290" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/03/名称未設定のデザインのコピー-19-486x290.jpg" class="attachment-home-thum size-home-thum wp-post-image" alt="【少額で株式投資に最適】SBIネオモバイル証券の3つの魅力を紹介" decoding="async" /></figure><div class="meta inbox"><p class="ttl" data-labeltext="関連記事">【少額で株式投資に最適】SBIネオモバイル証券の3つの魅力を紹介</p><time class="time__date date gf undo">2020年9月25日</time></div></a></div>



<h3 class="wp-block-heading">ニッセイ外国株式インデックスファンドについて</h3>



<p>つづいて、ニッセイ外国株式インデックス。<br>基本情報は下表のとおり。</p>



<table class="wp-block-table has-subtle-light-gray-background-color has-background"><tbody><tr><td>どんなファンド？</td><td>日本を除く主要先進国の株式に投資する</td></tr><tr><td>購入時の手数料</td><td>0円</td></tr><tr><td>信託報酬</td><td>0.1023%</td></tr><tr><td>NISA</td><td>対応<br>※積立NISAも対応</td></tr></tbody></table>



<p>つみたてNISA対応商品ということもあり、購入時手数料は無料。</p>



<p>信託報酬も0.1023%と十分低い水準。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/03/コアラ1.jpg" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">こちらは楽天証券で調べると、積立設定ランキングで5位に入っていました。</p>
<p>資産運用されている方にも人気のある商品のようですね。<br />
</div></div>



<p>　</p>



<p>我が家は、すでに積立NISAを活用しています。</p>



<p>世界全体に投資する場合は、候補に値する商品だと思いました。</p>


<div class="supplement border">
積立NISAは、税制面での優遇があり、正直にサラリーマンは使わなきゃ損な制度です。<br />
</div>



<p>積立NISAを始めるなら、<span class="marker">ポイント投資ができる楽天証券がおすすめ</span>ですね。</p>



<p>詳しくはこちらで解説しています。</p>


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<h2 class="wp-block-heading">【書評】お金の増やし方を教えてください【サラリーマン必読本】まとめ</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash.jpg" alt="【書評】お金の増やし方を教えてください【サラリーマン必読本】まとめ" class="wp-image-4652" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>いかがでしょうか。</p>



<p>　</p>



<p>本記事では、お金に働いてもらう方法を中心に取り上げましたが、この本ではマイホームや保険の話など、僕たちが気になるお金のことについても触れられています。</p>



<p>　</p>



<p>内容もかなり易しく、これまでお金のことについてあまり考えてこなかった人には、自信を持っておすすめできる本です。</p>



<p>　</p>



<p>まずはこの本を読んで、簡単な資産構築から始めるきっかけにしてみてください。</p>



<div>
    <span class="fr-border-titlePlus">コアラのまとめ</span>
</div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
    <ul class="no-border">
        <li>お金を安全に持っておきたいなら、個人向け国債を利用せよ</li>
        <li>ちょっとリスクを取って運用するなら、積立NISAを活用した投資信託がおすすめ</li>
    </ul>
</div>



<p>ちなみに、この本はただいまAmazonの本読み放題サービス「<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=koaramarch-22" rel="sponsored">Kindle Unlimited</a>」で無料で読めるようになっています。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/03/コアラ1.jpg" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">僕もKindle Unlimitedで読みましたよ。<br />
</div></div>



<p>読み放題の対象本は、予告なく変わるそうなのでぜひお早めに読まれてみてください。</p>



<p>　</p>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F13468386%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3246/9784905073246.jpg?_ex=200x200" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F13468386%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください！</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://yomereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">山崎元/大橋弘祐 文響社 2015年11月13日    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F13468386%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">楽天ブックス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4905073243" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E9%259B%25A3%25E3%2581%2597%25E3%2581%2584%25E3%2581%2593%25E3%2581%25A8%25E3%2581%25AF%25E3%2582%258F%25E3%2581%258B%25E3%2582%258A%25E3%2581%25BE%25E3%2581%259B%25E3%2582%2593%25E3%2581%258C%25E3%2580%2581%25E3%2581%258A%25E9%2587%2591%25E3%2581%25AE%25E5%25A2%2597%25E3%2582%2584%25E3%2581%2597%25E6%2596%25B9%25E3%2582%2592%25E6%2595%2599%25E3%2581%2588%25E3%2581%25A6%25E3%2581%258F%25E3%2581%25A0%25E3%2581%2595%25E3%2581%2584%25EF%25BC%2581%26__mk_ja_JP%3D%2583J%2583%255E%2583J%2583i%26url%3Dnode%253D2275256051" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>　</p>


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			</item>
		<item>
		<title>信用を得るための3つの方法【キングコング西野に学ぶpart2】</title>
		<link>https://koaramarch.com/method-for-credit</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[コアラ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Feb 2020 21:20:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[副業・ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[働き方の悩み]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://koaramarch.com/?p=4220</guid>

					<description><![CDATA[<p>先日、キングコングの西野亮廣さんから学んだ「貯金」ではなく「貯信」が大切だという考えについて解説しました。 >>副業するなら「貯金」ではなく「貯信」せよ！【キングコング西野に学ぶ】 今回は、「実際に副業で信用を得るために...</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">こんにちは、コアラ（<a href="https://twitter.com/koaraCom?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @koaraCom</a><script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>）です。<br />
</div></div>



<p>先日、キングコングの西野亮廣さんから学んだ「<strong>貯金</strong>」ではなく「<strong>貯信</strong>」が大切だという考えについて解説しました。</p>



<p><a href="https://koaramarch.com/not-saving-money-but-credit">>>副業するなら「貯金」ではなく「貯信」せよ！【キングコング西野に学ぶ】</a></p>



<p>今回は、「実際に副業で信用を得るためにはどうすればいいの？」というところを西野さんの本の内容を交えてお伝えしてきます。</p>


<div class="supplement warning">
この記事を読んで分かること<br />
・副業で信用を得るための3つの方法<br />
</div>



<h2 class="wp-block-heading">副業で信用を得るための3つの方法</h2>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/handshake-3298455_1280-5.jpg" alt="" class="wp-image-4393" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/handshake-3298455_1280-5.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/handshake-3298455_1280-5-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/handshake-3298455_1280-5-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure>



<p></p>



<p>副業で信用を得るための方法を3つ挙げます。</p>



<ol><li>嘘をつかない</li><li>意思を表明できる環境をつくる</li><li>無料公開で入口を広げる</li></ol>



<p>順にみていきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">嘘をつかない </h3>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>嘘は「感情」でつくのではない。我々は「環境」によって嘘をつかされる。 </p><cite>西野亮廣 『革命のファンファーレ』より引用</cite></blockquote>



<p>1つ目は<strong>「嘘をつかない</strong>」ということ。</p>



<p>　</p>



<p>西野さんはとにかく<strong>「嘘をつかない</strong>」ということを徹底したそうです。</p>



<p>タレントさんだったら、グルメ番組で美味しくないものを美味しいと言ったり、好きでもない商品のCMに出演したりと、色々自分に嘘をついて活動することがあるわけです。</p>



<p>　</p>



<p>西野さんは、<strong>こういった嘘を重ねることが発生する可能性がある仕事はそもそも受けないようにした</strong>と。</p>



<p>嘘をつかなくて良い環境で仕事をしたんですね。</p>



<p>　</p>



<p>とにかく分かりやすいですよね。</p>



<p>自分や相手に嘘をつかずに誠実に生きると、<strong>自分の発言に一貫性が出てきます。</strong></p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">人は発言に一貫性がある人を信用します。</p>
<p>とはいえ、自分の意見が間違っているなら素直に認めることも大切ですよ。<br />
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading">意思を表明できる環境をつくる</h3>



<p>2つ目は「<strong>意思を表明できる環境をつくる</strong>」こと。</p>



<p>先ほどの嘘をつかないということを本業でできる人は自分の意思をどんどん表明していけばいいでしょう。</p>



<p>ただし、狭い社会で「コイツはめんどくせー奴だな」となると、なかなか居場所に苦労しそうです。</p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 副業の場なら意思を表明できる</p>



<p>そこで副業の場、たとえばTwitterやブログなどの媒体（環境）をお持ちであれば、そこで「<strong>嘘をつかない</strong>」を徹底してみてはいかがでしょう。</p>



<p>たとえ少数派の意見であったとしても、そこには「<strong>信用」</strong>が得られますよね。</p>



<p>ここでは別に全員の共感を生む意見を言う必要はないですからね（そもそも賛成意見もあれば反対意見もあるというもの）。</p>



<h3 class="wp-block-heading">無料公開で入口を広げる</h3>



<p>3つ目は「<strong>無料公開で入口を広げる</strong>」こと。 </p>



<p>これは西野さんの例に関しては、前回の記事の、<strong>書籍『新世界』をネットで無料公開した理由</strong>という章を見てみてください。<br><a href="https://koaramarch.com/not-saving-money-but-credit">>>前回の記事を見る</a></p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 僕の実践例</p>



<p>今回は、少し意味合いが異なるかもしれませんが、僕の実践例です。</p>



<p>僕のブログは見ての通り、<strong>Googleアドセンスの広告はどこにも貼っていません。</strong></p>



<p>それは以下の理由からです。</p>



<ul><li>信用がまだまだない人間が、セールス一色のブログを作成するのは時期尚早だと思うから</li><li>僕のコンテンツに僕が勧めないものが宣伝されるのが単純に嫌だから</li></ul>



<p>これらの理由より、<strong>今はこのブログをとにかく多くの方に見てもらえるように育てる時期だと考えています。</strong></p>



<p></p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">これにはいろんな考えがあると思います。</p>
<p>あくまで僕の方針ですからね。<br />
そしていつかは貼るつもりです。<br />
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading">信用を得るための3つの方法 まとめ</h2>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash.jpg" alt="まとめ" class="wp-image-4652" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure>



<p>「信用」について2回にわたってお伝えしてきました。</p>



<p>これで僕とあなたは<strong>信用を得ることの大切さを知り、信用を得るための3つの方法</strong>を手に入れましたね！</p>



<p>より詳しく知りたい方は西野さんの本もぜひ読んでみてください。</p>



<p>そして、ぜひ「<strong>信用</strong>」を得るための行動を実践してみてください。</p>


<div>
    <span class="fr-border-titlePlus">コアラのまとめ</span>
</div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<p>信用を得るための3つの方法</p>
<li>嘘をつかない</li>
<li>意思を表明できる環境をつくる</li>
<li>無料公開で入口を広げる</li>
</ul>
</div>



<p style="text-align:left">本の内容が気になった人は、ぜひ読んでみてください。<br>※どちらもおすすめです。新・魔法のコンパスなら文庫本でお安く手に入りますよ。<br>↓  ↓  ↓  ↓  ↓ </p>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15045031%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1555/9784344031555.jpg?_ex=200x200" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15045031%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">革命のファンファーレ</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://yomereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">西野亮廣 幻冬舎 2017年10月    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15045031%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">楽天ブックス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4344031555" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E9%259D%25A9%25E5%2591%25BD%25E3%2581%25AE%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AC%26__mk_ja_JP%3D%2583J%2583%255E%2583J%2583i%26url%3Dnode%253D2275256051" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15867698%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4555/9784048964555.jpg?_ex=200x200" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15867698%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">新・魔法のコンパス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://yomereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">西野　亮廣 KADOKAWA 2019年05月24日    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15867698%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">楽天ブックス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4048964550" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E6%2596%25B0%25E3%2583%25BB%25E9%25AD%2594%25E6%25B3%2595%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2591%25E3%2582%25B9%26__mk_ja_JP%3D%2583J%2583%255E%2583J%2583i%26url%3Dnode%253D2275256051" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>※『 新世界 』はネットで無料公開中です。<br>＝＞ <a href="https://r25.jp/article/621586962847256237?utm_source=twitter&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=share_on_site&amp;utm_content=sp">無料公開はコチラ</a></p>



<p>　</p>



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			</item>
		<item>
		<title>副業するなら「貯金」ではなく「貯信」せよ！【キングコング西野に学ぶ】</title>
		<link>https://koaramarch.com/not-saving-money-but-credit</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[コアラ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Feb 2020 20:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[副業・ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[働き方の悩み]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>こんな悩みを解決できる記事を書きました。 結論、副業で「お金」を稼ぎたいなら、「信用」を稼ぎましょう。 というのも先日、キングコングの西野亮廣さんの本を立て続けに読んだのです。 革命のファンファーレ posted wit...</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">こんにちは、コアラ（<a href="https://twitter.com/koaraCom?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @koaraCom</a><script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>）です。<br />
</div></div>


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・副業でお金を稼ぎたい！</p>
<p>・お金を稼ぐために必要な考え方とは？<br />
</div></div>



<p>こんな悩みを解決できる記事を書きました。 </p>



<p><strong>結論、副業で「お金」を稼ぎたいなら、「信用」を稼ぎましょう。</strong> </p>



<p>というのも先日、キングコングの西野亮廣さんの本を立て続けに読んだのです。</p>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15045031%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1555/9784344031555.jpg?_ex=200x200" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15045031%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">革命のファンファーレ</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://yomereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">西野亮廣 幻冬舎 2017年10月    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15045031%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">楽天ブックス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4344031555" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E9%259D%25A9%25E5%2591%25BD%25E3%2581%25AE%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AC%26__mk_ja_JP%3D%2583J%2583%255E%2583J%2583i%26url%3Dnode%253D2275256051" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15867698%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4555/9784048964555.jpg?_ex=200x200" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15867698%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">新・魔法のコンパス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://yomereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">西野　亮廣 KADOKAWA 2019年05月24日    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15867698%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">楽天ブックス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4048964550" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E6%2596%25B0%25E3%2583%25BB%25E9%25AD%2594%25E6%25B3%2595%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2591%25E3%2582%25B9%26__mk_ja_JP%3D%2583J%2583%255E%2583J%2583i%26url%3Dnode%253D2275256051" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>　</p>



<p>書籍『新世界』はただいま、ネットで無料で公開されていますね。<br>＝＞ <a href="https://r25.jp/article/621586962847256237?utm_source=twitter&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=share_on_site&amp;utm_content=sp">無料公開はコチラ</a> <br>※西野さんが本を無料で公開した理由が気になる方、この記事に僕の見解を示しています。</p>



<p>　</p>



<p>いやぁすごく考えさせられました。</p>



<p>あなたが<strong>これからの時代を自由に生きたいのであれば、必読の本</strong>と言えますね。</p>



<p>今回は 「<strong>信用を貯める（貯信）</strong>」 ことについて、西野さんの本の内容を交えながらお伝えしていきます。 </p>


<div class="supplement warning">
この記事を読んで分かること<br />
・「貯金」から「貯信」する時代へ<br />
・「人気」と「認知」の違い<br />
・『新世界』をネットで無料公開した理由<br />
</div>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"> 「貯金」から「貯信」する時代へ </h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/Benedick-·-SlidesCarnival-のコピー-54-1.jpg" alt="「貯金」から「貯信」する時代へ" class="wp-image-4396" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/Benedick-·-SlidesCarnival-のコピー-54-1.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/Benedick-·-SlidesCarnival-のコピー-54-1-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/Benedick-·-SlidesCarnival-のコピー-54-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>これからの時代は「<strong>お金を貯める（貯金）</strong>」という考えから、「<strong>信用を貯める（貯信）</strong>」という考えにシフトさせていくことが重要です。 </p>



<p>ではなぜ信用が必要なのか？<br>理由は以下のとおり。</p>



<ul><li>お金は「信用を数値化したもの」だから</li><li>信用を得ていれば、お金はあとで変換できるから</li></ul>



<p>順に解説します。</p>



<h3 class="wp-block-heading">お金は「信用を数値化したもの」</h3>



<p><strong>お金は「信用を数値化したもの」</strong>です。</p>


<div class="supplement border">
たとえば、八百屋さんは野菜を売ることで、「この人は野菜を売ってくれた人ですよ！」という信用証明書がもらえます。</p>
<p>八百屋さんはその信用証明書と引き換えに、自分が欲しいものと交換します。<br />
</div>



<p>この信用証明書の正体が「お金」にあたりますね。</p>



<p>昔は物々交換のようなものからスタートしたのでしょうが、現代ではお金の形は、<strong>貨幣や紙幣、クレジットカードという「数値」に置き換わりました。</strong></p>



<p>これを踏まえて次をご覧ください。</p>



<h3 class="wp-block-heading">信用を得ていれば、お金はあとで変換できる</h3>



<p>現代においては、<strong>信用を得ていれば、お金はあとで変換できます。</strong></p>



<p>西野さんでいうと、<strong>クラウドファンディング、オンラインサロン</strong>のようなシステムやサービスを利用すると変換できますよね。</p>



<p>　</p>



<p>これは僕たちがすぐにできるかといえば難しいです。</p>



<p>もっと簡単に考えてみましょう。</p>



<p>たとえば、あなたがなにかモノを買う時、どちらの人から購入したいですか？</p>



<ul><li>昔から知っている人</li><li>初対面の人 </li></ul>



<p>昔から知っている人と良い関係なのであれば、必ずその人から買いたいと思うはず。</p>



<p><strong>昔から知っている人のほうが信用できるからですね</strong>。</p>



<p>人は本当に価値のあるもの、または信用を得ている人にしかお金を使わなくなってきています。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">これからは「貯金」ではなく、「貯信」する時代です。<br />
この考えは覚えておいて損はないでしょう。<br />
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading">「認知」と「人気」の違い</h2>



<p>認知されていることが人気（信用）があるかというと、それは違いますね。</p>



<p>下図をご覧ください。「認知度」と「 信用度 」の関係を表にしました。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" src="https://lh4.googleusercontent.com/MAE68QrZPmkO-zbmGHO2XwVdNAshJ_fP2YLSmK8AJRA2_2D7sUWknY_MKmffl6f6SwEBFbnY-evrFIJMp6lUrMNQ0iVCLgWrOJ2ZjwWsRGjh8jnL2SPpvvwHhgpSiL3ilezoN_ph" alt="認知度と信用度の関係"/><figcaption>認知度と信用度の関係</figcaption></figure></div>



<p>上図のそれぞれの領域に当てはまる人物例は以下のとおり。</p>



<ul><li>①認知度「低」、信用度「高」&#x27a1;書籍「新世界」を読んでみてね！</li><li>②認知度「高」、信用度「高」&#x27a1;堀江貴文、西野亮廣</li><li>③認知度「低」、信用度「低」&#x27a1;多くの一般人</li><li>④認知度「高」、信用度「低」&#x27a1;多くのテレビタレント、おでんツンツン男</li></ul>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">おでんツンツン男の話題は懐かしい。<br />
</div></div>



<p>ここのお話は面白いしためになるので、西野さんの本を読んでみてくださいね！ </p>



<h2 class="wp-block-heading">書籍『新世界』をネットで無料公開した理由</h2>



<p>冒頭でも触れましたが、書籍『 新世界 』は、ネットで無料公開されています。<br>＝＞ <a href="https://r25.jp/article/621586962847256237?utm_source=twitter&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=share_on_site&amp;utm_content=sp">無料公開はコチラ</a> </p>



<p>これ、「無料なら誰も買わないじゃん！」てあなたは思いました？</p>



<p>それに対して西野さんの見解では、</p>



<p>「ネットで見て気に入った人は買ってくれるはず」ということで実験してみたようです。</p>


<div class="supplement ">
無料で有益なものを提供できれば、それこそ「<strong>信用</strong>」につなげることができます。<br />
</div>



<p>これに僕の見解を付け加えるとすれば、もうひとつ狙いがあると考えます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">無料公開はマネタイズのタイミングを後ろにずらして可能性を増やせる</h3>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>入口でお金を取るな。マネタイズのタイミングを後ろにズラして、可能性を増やせ。</p><cite> 西野亮廣 『革命のファンファーレ』より引用 </cite></blockquote>



<p>僕の見解は西野さんが運営する「オンラインサロン（ <a href="https://salon.jp/1hc1srjr-johu-o7eg-33xn-r8u88p2slizf">西野亮廣エンタメ研究所</a> ）」へ誘導できれば良いと考えているのかなと。</p>



<p>無料公開のような新たな試みをすると、西野さんクラスであれば確実にニュースになりますよね。</p>



<p>そこで「オンラインサロン」を取り上げてもらえると宣伝効果があるわけです（自分は出演していないにも関わらず）。</p>



<p>　</p>



<p>また、『新世界』ではオンラインサロンの活動内容についてももちろん書かれております。</p>



<p>仮に 『新世界』 が売れなかったとしても、オンラインサロンに入会してもらえればいいですよね。<br>というかそちらのほうが収益は大きくなるでしょうね。<br>※オンラインサロンは月額1,000円だそうですよ。 </p>


<div class="supplement border">
入口（本）でお金を取るのではなくて、マネタイズのタイミングを後ろにズラして可能性を広げていますね。<br />
</div>



<p>　</p>



<p>実際、僕も西野さんの本を読んで、西野さんの運営するオンラインサロンに非常に興味を持ちました。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">あ、僕は西野さんのオンラインサロンに入っていませんし、回し者でもなんでもないので！<br />
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading">副業するなら「貯金」ではなく「貯信」せよ！ まとめ</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash.jpg" alt="まとめ" class="wp-image-4652" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>お金を稼ごうと思うと、好きでもない仕事をしたり、苦しい思いをしたりしないといけないのかもしれません。</p>



<p>しかし、信用を稼ぐ場合は、自分が楽しいと思えることでも可能です。</p>



<p>　</p>



<p>信用の稼ぎ方については後日記事にしたいと思いますので、期待してお待ちくださいね。<br>※記事にしました！実践的内容です。<br> <a href="https://koaramarch.com/method-for-credit">>>信用を得るための3つの方法【キングコング西野に学ぶpart2】</a> </p>



<p>　</p>



<p>最後に本記事のまとめです。</p>


<div>
    <span class="fr-border-titlePlus">コアラのまとめ</span>
</div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>副業するなら「貯金」ではなく、「貯信」しよう</li>
<li>「人気」と「認知」は違う</li>
</ul>
</div>



<p style="text-align:left">本の内容が気になった人は、ぜひ読んでみてください。<br>※どちらもおすすめです。新・魔法のコンパスなら文庫本でお安く手に入りますよ。 <br>↓  ↓  ↓  ↓  ↓   </p>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15045031%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1555/9784344031555.jpg?_ex=200x200" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15045031%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">革命のファンファーレ</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://yomereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">西野亮廣 幻冬舎 2017年10月    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15045031%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">楽天ブックス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4344031555" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E9%259D%25A9%25E5%2591%25BD%25E3%2581%25AE%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2595%25E3%2582%25A1%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AC%26__mk_ja_JP%3D%2583J%2583%255E%2583J%2583i%26url%3Dnode%253D2275256051" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15867698%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4555/9784048964555.jpg?_ex=200x200" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15867698%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">新・魔法のコンパス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://yomereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">西野　亮廣 KADOKAWA 2019年05月24日    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15867698%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">楽天ブックス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4048964550" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E6%2596%25B0%25E3%2583%25BB%25E9%25AD%2594%25E6%25B3%2595%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2591%25E3%2582%25B9%26__mk_ja_JP%3D%2583J%2583%255E%2583J%2583i%26url%3Dnode%253D2275256051" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>※記事内でも言いましたが『 新世界 』はネットで無料公開中です。<br>＝＞ <a href="https://r25.jp/article/621586962847256237?utm_source=twitter&amp;utm_medium=social&amp;utm_campaign=share_on_site&amp;utm_content=sp">無料公開はコチラ</a></p>



<p>　</p>



<p>【次のおすすめ記事】<br>信用の稼ぎ方について記事にしました。実践的内容です。<br><a href="https://koaramarch.com/method-for-credit">>>信用を得るための3つの方法【キングコング西野に学ぶpart2】</a></p>



<p>　</p>



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			</item>
		<item>
		<title>【書評】やりたくないことはやらずに働き続ける武器の作り方｜これが本当の自由かも</title>
		<link>https://koaramarch.com/book-review-1</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[コアラ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jan 2020 09:00:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ノウハウ]]></category>
		<category><![CDATA[働き方の悩み]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://koaramarch.com/?p=1034</guid>

					<description><![CDATA[<p>今回は、著者：午堂 登紀雄の「やりたくないことはやらずに働き続ける武器の作り方」の書評・レビュー記事です。 　 3ポイント要約 自分の性格や傾向を知るということは、働き方を考える第一歩 仕事も人生も複線化する。ポイントは...</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">こんにちは、コアラ（<a href="https://twitter.com/koaraCom?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @koaraCom</a><script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>）です。<br />
時間管理術について研究しています。<br />
</div></div>



<p>今回は、著者：午堂 登紀雄の「やりたくないことはやらずに働き続ける武器の作り方」の書評・レビュー記事です。</p>


<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;">
<div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frenet20%2Fr0012002158%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/renet20/cabinet/item_photo/001200/2/0012002158.jpg?_ex=320x320" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div>
<div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;">
<div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frenet20%2Fr0012002158%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">やりたくないことはやらずに働き続ける武器の作り方 / 午堂登紀雄</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></p>
<div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://kaereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">カエレバ</a></div>
</div>
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<div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%2584%25E3%2582%258A%25E3%2581%259F%25E3%2581%258F%25E3%2581%25AA%25E3%2581%2584%25E3%2581%2593%25E3%2581%25A8%25E3%2581%25AF%25E3%2582%2584%25E3%2582%2589%25E3%2581%259A%25E3%2581%25AB%25E5%2583%258D%25E3%2581%258D%25E7%25B6%259A%25E3%2581%2591%25E3%2582%258B%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天市場</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div>
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</div>
</div>
<div class="booklink-footer" style="clear: left"></div>
</div>


<div><span class="fr-border-titlePlus">この本はこんな方におすすめ</span></div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>もっと自由な働き方をしたい人</li>
<li>仕事にあまりやりがいを感じていない人</li>
<li>自分は飽き性でいつも中途半端に終わるなと悩んでいる人</li>
</ul>
</div>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading">3ポイント要約</h2>



<ul><li>自分の性格や傾向を知るということは、働き方を考える第一歩 </li><li>仕事も人生も複線化する。ポイントは、依存しない、頑張らない、努力しないの3ナイで</li><li>集客に半分以上の資金とエネルギーを注ぐこと </li></ul>



<p>順に解説していきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">自分の性格や傾向を知るということは、働き方を考える第一歩 </h3>



<p>著者の午堂さんは、<strong>自分の性格に合わせるように、自分の環境を最適化することと</strong>述べています。</p>



<p>同じ会社でもいい会社だと言う人もいれば、嫌だと辞めていく人もいる。</p>



<p>このように、物事をどう捉えるかで自分の目に映るものも違ってくるということ。</p>



<p>つまり、<strong>より楽しい捉え方をした方が人生楽しくなる</strong>ということがわかります。</p>



<p>　</p>



<p>僕たちは、自分の性格というものを理解しているでしょうか。 </p>



<p>例えば、僕はハマれば割と時間を忘れてできますが、一方で飽き性の面もあり、ひとつの物事に対して長続きがしません。</p>



<p>結構単純な労働が苦手だったりします。</p>



<p>そうなると、やっぱりバカなりに頭を使う仕事がしたいわけです。</p>



<p>SEやプログラマーの仕事にもいろいろありますからね。</p>



<h3 class="wp-block-heading">仕事も人生も複線化する</h3>



<p>仕事も人生も複線化するというのは、ひとつに依存するとそれだけ危険だということを伝えています。</p>



<p>そして、面白そうなこと、自分がやってみたいことに手をだしていくのが理想です。</p>


<div class="supplement border">
今の仕事もずっと安泰なんてないということを僕は自身の経験から学びましたので、この言葉は理解できます（詳しくは、<a href="koaramarch.com/profile">プロフィール</a>をご覧ください）。<br />
</div>



<p>複線化のポイントは、<strong>依存しない、頑張らない、努力しない</strong>の3ナイであるそうです。</p>



<p>頑張らないということは、ハイテンションでやると疲れるし飽きが早くなるので、冷めた目で取り組むということ。</p>



<p>努力しないというのは、いかに手間暇をかけずにできるか。<br>いわゆる自動化、仕組化ができそうかということ。</p>



<p>まあこれらを考え抜くという行為自体がじゅうぶん努力に値すると思いますが、継続的に行うためのコツとしても効果がある考え方ですね。</p>



<h3 class="wp-block-heading">集客に半分以上の資金とエネルギーを注ぐこと </h3>



<p>どんなに良い商品やサービスを作り出しても、集客の基盤ができていないと成り立ちません。</p>



<p><strong>最も重要な経営課題こそ集客で、集客に半分以上の資金とエネルギーを注ぐことが重要</strong>だと述べています。</p>



<p>このあたり、ターゲット層を明確にすることや、集客のためのマーケティング手法の勉強は必要と感じました。</p>



<p>例えば、ブログの集客は昔は （今も大事ですが） SEO対策と言われていましたが、今はSNSによる集客方法もあるわけです。</p>



<p>そこでは自分のお客様となってくれる人はどういった人で、どういうアプローチをしていくのかは考えておかなければなりませんね。</p>



<h2 class="wp-block-heading">【書評】やりたくないことをやらずに働くとは</h2>



<p>人生一度しかないんだから、ガマンするなんてもったいない。<br>苦しいことはやめちゃおう。<br>そしてさっさと楽しめることにスイッチしよう。</p>



<p>僕たちは転職するにしても、元々働いていた企業と関係のある職種で探しがちです。</p>



<p>副業や起業をするにしても、もちろんターゲット（市場）は確認すべきでありますが、畑違いの分野でも自分が興味あることに手を出していくのは長く続ける秘訣かもしれませんね。</p>



<p>　</p>



<p>そして、<strong>この本のような考え方や行動、これが本当の自由かもしれません</strong>。</p>



<p>　</p>



<p>しかし、自由というのは同時にすべて自分の裁量で決めることになります。 </p>



<p>だから皮肉なことに、いざ僕たちは自由を与えられるとおじげづいてしまう。</p>



<p>そこには「<strong>責任</strong>」が発生するから。</p>



<p></p>



<p>自由というのは一番責任がある。</p>



<p>ただ、自分の人生は自分で決める。</p>



<p><strong>自分の「時間」を生きるには、自由を手に入れる覚悟が必要</strong>だと思いました。</p>



<h2 class="wp-block-heading">「やりたくないことはやらずに働き続ける武器の作り方」まとめ</h2>



<p>この本を読んでも、この本でいうところの武器は簡単には手に入らないとは思います。</p>



<p>それでも肩ひじを必要以上に張らずに、興味を持ったことに対して小さく始めてみる。</p>



<p>するとそこから見えてくるものがあって、それを次に活かしていったり、改善していくことができるんですね。</p>



<p>今回のこの本は、自分の目指す考え方に似ており、自分の目指す方向性についても自信が持てました。</p>


<div><span class="fr-border-titlePlus">コアラとエクササイズ</span></div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>自分がやりたくない仕事ってどんな仕事ですか？その仕事に変わってやってみたい、興味のある仕事（ビジネス）はありますか？</li>
</ul>
</div>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frenet20%2Fr0012002158%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/renet20/cabinet/item_photo/001200/2/0012002158.jpg?_ex=320x320" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frenet20%2Fr0012002158%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">やりたくないことはやらずに働き続ける武器の作り方 / 午堂登紀雄</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://kaereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%2584%25E3%2582%258A%25E3%2581%259F%25E3%2581%258F%25E3%2581%25AA%25E3%2581%2584%25E3%2581%2593%25E3%2581%25A8%25E3%2581%25AF%25E3%2582%2584%25E3%2582%2589%25E3%2581%259A%25E3%2581%25AB%25E5%2583%258D%25E3%2581%258D%25E7%25B6%259A%25E3%2581%2591%25E3%2582%258B%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天市場</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E3%2582%2584%25E3%2582%258A%25E3%2581%259F%25E3%2581%258F%25E3%2581%25AA%25E3%2581%2584%25E3%2581%2593%25E3%2581%25A8%25E3%2581%25AF%25E3%2582%2584%25E3%2582%2589%25E3%2581%259A%25E3%2581%25AB%25E5%2583%258D%25E3%2581%258D%25E7%25B6%259A%25E3%2581%2591%25E3%2582%258B%26__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258A" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkyahoo" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1692235&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fsearch.shopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Fp%3D%25E3%2582%2584%25E3%2582%258A%25E3%2581%259F%25E3%2581%258F%25E3%2581%25AA%25E3%2581%2584%25E3%2581%2593%25E3%2581%25A8%25E3%2581%25AF%25E3%2582%2584%25E3%2582%2589%25E3%2581%259A%25E3%2581%25AB%25E5%2583%258D%25E3%2581%258D%25E7%25B6%259A%25E3%2581%2591%25E3%2582%258B" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Yahooショッピング</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1692235&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>本書が気になった方がいらっしゃいましたら、コアラは大変うれしいです^^</p>The post <a href="https://koaramarch.com/book-review-1">【書評】やりたくないことはやらずに働き続ける武器の作り方｜これが本当の自由かも</a> first appeared on <a href="https://koaramarch.com">コアラの行進ブログ</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【書評】遅読家のための読書術｜1％のめぐり合いを目指そう</title>
		<link>https://koaramarch.com/book-review-2</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[コアラ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jan 2020 09:00:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ノウハウ]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
		<category><![CDATA[速読]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://koaramarch.com/?p=1582</guid>

					<description><![CDATA[<p>今回は、著者：印南 淳史の「遅読家のための読書術」の書評レビュー記事です。 遅読家のための読書術【電子書籍】[ 印南敦史 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 　 どんな本...</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">こんにちは、コアラ（<a href="https://twitter.com/koaraCom?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @koaraCom</a><script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>）です。<br />
時間管理術について研究しています。<br />
</div></div>



<p>今回は、著者：印南 淳史の「遅読家のための読書術」の書評レビュー記事です。</p>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2F3d6cfda053383df59f8260ec2b5f2563%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/0036/2000004070036.jpg?_ex=320x320" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2F3d6cfda053383df59f8260ec2b5f2563%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">遅読家のための読書術【電子書籍】[ 印南敦史 ]</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://kaereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E9%2581%2585%25E8%25AA%25AD%25E5%25AE%25B6%25E3%2581%25AE%25E3%2581%259F%25E3%2582%2581%25E3%2581%25AE%25E8%25AA%25AD%25E6%259B%25B8%25E8%25A1%2593%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天市場</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E9%2581%2585%25E8%25AA%25AD%25E5%25AE%25B6%25E3%2581%25AE%25E3%2581%259F%25E3%2582%2581%25E3%2581%25AE%25E8%25AA%25AD%25E6%259B%25B8%25E8%25A1%2593%26__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258A" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Amazon</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkyahoo" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1692235&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fsearch.shopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Fp%3D%25E9%2581%2585%25E8%25AA%25AD%25E5%25AE%25B6%25E3%2581%25AE%25E3%2581%259F%25E3%2582%2581%25E3%2581%25AE%25E8%25AA%25AD%25E6%259B%25B8%25E8%25A1%2593" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Yahooショッピング</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1692235&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>


<div><span class="fr-border-titlePlus">この本はこんな方におすすめ</span></div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>本を読むのが遅いせいで、本を読む気が起こらない人</li>
<li>読んだ内容が頭に入らないと感じている人</li>
</ul>
</div>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading">どんな本？</h2>



<p>本を読むのが遅いと感じている人、通称「遅読家」にとって読書に時間が取られてしまうことは、読書そのもののやる気を失う原因となることがあります。</p>



<p>この本の著者も昔は「<strong>1ページ5分</strong>」かかっていたようですが、この本で書かれている<strong>フロー・リーディングの習慣</strong>によって、今では「<strong>年間700冊以上</strong>」読むウェブ書評家になることができたそうです。</p>



<p>一般的な速読指南書のごとく速読のテクニック満載というより、流し読みをしながらでも知識を吸収できる、「<strong>正しい読み方」を身につける本</strong>になっています。</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">3ポイント要約</h2>



<ol><li>正しい流し読み、いわゆるフロー・リーディングの考え方で本の知識を吸収する </li><li>読み飛ばすなら、小見出し単位</li><li>書くことを前提に読んでみる</li></ol>



<p>順に解説していきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">正しい流し読み、いわゆるフロー・リーディングの考え方で本の知識を吸収する</h3>



<p>この本では、「<strong>すべてを頭に叩き込むことを前提とした読書」ほど無駄になるもはない</strong>と言っています。</p>



<p>あなたは、あなたが影響を受けたと思える本のうち、その本の中身をどれくらい正確に覚えていますか？</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">僕は・・・<br />
正直、繰り返し主張されているような重要となる語句（ワード）しか思い出すことができません！<br />
</div></div>



<p>結局、本の内容をすべて吸収しようとする行為は、不可能な行為と言えそうです。</p>



<p>　</p>



<p>それなら、<strong>書かれていることの「100%」を写しとることではなく、価値を感じられるような「1％に出会う」と考えること</strong>。<br>それが<strong>読書の本当の価値</strong>と言える、と書かれていました。 </p>



<p>　</p>



<p>そして、著者の提唱する<strong>フロー・リーディング</strong>とは、「<strong>ため込もうとしない読書</strong>」を目指した考え方になります。</p>



<p>「ストック」するというこだわりを捨て、本の内容を自分にさっと流し込むような感覚が重要になってくると。</p>



<p>それが、多読生活への第一歩と述べられています。</p>



<p>　</p>



<p><strong>フロー・リーディング</strong>における流し読みのテクニックとして、次の3つが紹介されています。</p>



<div>
    <span class="fr-border-titlePlus">流し読むための3つのポイント</span>
</div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
    <ol class="no-border">
        <li>商品差別化のために挿入された「著者の自分語り」</li>
        <li>理論や主張を裏づける「個別の事例・体験談」</li>
        <li>期待・危機をあおる「過剰すぎる表現」</li>
    </ol>
</div>



<p>　</p>



<p>具体的なテクニックについては、ぜひ本書でお読みください^^</p>



<h3 class="wp-block-heading">読み飛ばすなら、小見出し単位</h3>



<p>読み飛ばしは、本を早く読む際の重要なポイントとなります。</p>



<p>この本では、<strong>小見出しをうまく活用すること</strong>を勧めていました。</p>



<p>最初に目次が書かれていますのでそれを見て確認してもいいですし、読み進めていく過程でも大抵目立つように書かれているので分かりますね。</p>



<p>飛ばしたら、話の流れが分からなくなるように感じるかもしれませんが、<strong>ビジネス書などは、小見出しを読んでいくだけでも結構話の流れがつかめたりするもの</strong>であるそうです。</p>


<div class="supplement border">
実はこの本を利用して、僕も小見出し単位で読み飛ばしてみました。<br />
次に説明するポイント「書くことを前提に読んでみる」と組み合わせることで、漠然と読むより明らかに吸収できている感覚はありました。<br />
</div>



<p>もちろん、内容が難しいものであったり、小説や漫画などストーリー性のあるものは適していませんのですべてに当てはまるわけではないです。</p>



<h3 class="wp-block-heading">書くことを前提に読んでみる</h3>



<p>書くことを前提に読むと、以下のメリットがあるそうです。</p>



<ul><li>熟読に縛られなくなる</li><li>読むときの「<strong>視点</strong>」が得られる</li></ul>



<p>まあこれは、著者が書評家を仕事としていることも大きいかもしれませんし、僕も最近はツイッターやブログなどを通じて、<strong>アウトプットによって知識は整理される</strong>ことを知りましたので大いに納得できました。</p>



<p>それでも、<strong>この本をなんのために読むのか</strong>といった「<strong>目的</strong>」を持って読むことは、大事なことを吸収できる結果につながると思います。</p>



<h2 class="wp-block-heading">1％のめぐり合いを目指そう</h2>



<p>僕は昔、めったに本を読まなかったので、久々に本を読むときは、</p>



<p>「せっかく購入した本だから隅々まで読んで吸収しないと勿体ない」</p>



<p>という、「<strong>勿体ない精神</strong>」が働いて読むのにすごく時間がかかっていました （もちろん、内容は覚えていません） 。 </p>


<div class="supplement border">
仕事においても言えることですが、<strong>完璧を目指そうとするとものすごく非効率なやり方になってしまいます</strong>（完璧にできるならできるに越したことはないですけどね） 。<br />
</div>



<p>　</p>



<p>先ずは、「<strong>熟読の呪縛」から解放されること</strong>。</p>



<p>遅読から抜け出すためだけでなく、読書の本当の価値に気づける大切な考え方といえます。</p>



<h2 class="wp-block-heading">遅読家のための読書術 まとめ</h2>



<p>この本を読んでいるときに、妻マミーに言われたことがあります。</p>


<div class="voice cf l"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/マミー.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">マミー</figcaption></figure><div class="voicecomment">ビジネス本なんて書評サイトを見れば、内容分かるよ。<br />
</div></div>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/パパ_困った顔.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">ん～？本好きなくせにー。。。<br />
</div></div>



<p>言われてみれば確かにそうで、本の内容なんてある程度は把握できちゃう時代です。</p>



<p>それでも、自分にとってためになるところや新たな価値観を探し出すための「サーチ力」は身に付くと思いますし、それが僕にとってはあえて本を手に取ることの面白さになっているかもしれません。</p>



<p>あなたの忙しい毎日にも、本が存在することを願っております^^</p>


<div><span class="fr-border-titlePlus">コアラとエクササイズ</span></div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>あなたが読みたいと思って購入した本が家で眠っていませんか？</li>
<li>その本を手に取り、一番気になった小見出しのところを読んでみましょう</li>
<li>そこで学んだことをメモやTwitterなどでアウトプットしてみましょう</li>
</ul>
</div>



<p></p>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2F3d6cfda053383df59f8260ec2b5f2563%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/0036/2000004070036.jpg?_ex=320x320" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2F3d6cfda053383df59f8260ec2b5f2563%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">遅読家のための読書術【電子書籍】[ 印南敦史 ]</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://kaereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E9%2581%2585%25E8%25AA%25AD%25E5%25AE%25B6%25E3%2581%25AE%25E3%2581%259F%25E3%2582%2581%25E3%2581%25AE%25E8%25AA%25AD%25E6%259B%25B8%25E8%25A1%2593%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天市場</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E9%2581%2585%25E8%25AA%25AD%25E5%25AE%25B6%25E3%2581%25AE%25E3%2581%259F%25E3%2582%2581%25E3%2581%25AE%25E8%25AA%25AD%25E6%259B%25B8%25E8%25A1%2593%26__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258A" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Amazon</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkyahoo" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1692235&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fsearch.shopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Fp%3D%25E9%2581%2585%25E8%25AA%25AD%25E5%25AE%25B6%25E3%2581%25AE%25E3%2581%259F%25E3%2582%2581%25E3%2581%25AE%25E8%25AA%25AD%25E6%259B%25B8%25E8%25A1%2593" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Yahooショッピング</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1692235&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>本書が気になった方がいらっしゃいましたら、コアラは大変うれしいです^^</p>The post <a href="https://koaramarch.com/book-review-2">【書評】遅読家のための読書術｜1％のめぐり合いを目指そう</a> first appeared on <a href="https://koaramarch.com">コアラの行進ブログ</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【絶対達成できる！】1週間目標管理のススメ</title>
		<link>https://koaramarch.com/target-management-for-a-week</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[コアラ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Dec 2019 09:00:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ノウハウ]]></category>
		<category><![CDATA[コアラ流時間革命]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
		<category><![CDATA[目標管理]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://koaramarch.com/?p=1738</guid>

					<description><![CDATA[<p>こんな悩みを解決できる記事を書きました。 この記事で解説する『1週間目標管理』を実践すれば、 これまで目標に向かって長続きしなかったあなたも必ず継続できるようになり、やがては大きな目標を達成できるようになります！ 簡単に...</p>
The post <a href="https://koaramarch.com/target-management-for-a-week">【絶対達成できる！】1週間目標管理のススメ</a> first appeared on <a href="https://koaramarch.com">コアラの行進ブログ</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">こんにちは、コアラ（<a href="https://twitter.com/koaraCom?ref_src=twsrc%5Etfw" class="twitter-follow-button" data-show-count="false">Follow @koaraCom</a><script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>）です。<br />
ただいま、ブログを毎週月・木に定期更新しています。<br />
</div></div>


<div class="voice cf l"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/necchusyou_face_boy2.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">男性</figcaption></figure><div class="voicecomment">夢や目標はあるんだけど、それに向かって長続きしないんです。<br />
なんだかそんな自分に自信がなくなってきました。。。<br />
</div></div>



<p>こんな悩みを解決できる記事を書きました。</p>



<p>この記事で解説する『<strong>1週間目標管理</strong>』を実践すれば、</p>



<p><strong>これまで目標に向かって長続きしなかったあなたも必ず継続できるようになり、やがては大きな目標を達成できるようになります！</strong></p>



<p>簡単に実践できる内容になっていますので、騙されたと思って読んでみてください。</p>


<div class="supplement warning">
この記事を読んで分かること<br />
・絶対達成できる1週間目標管理の実践方法<br />
</div>



<h2 class="wp-block-heading">目標が達成できない理由</h2>



<p>目標が達成できない代表的な理由として、以下の2つがあります。</p>



<ol><li>目標が漠然とした夢レベルだから</li><li>目標が大きすぎるから</li></ol>



<p>順にみていきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">目標が漠然とした夢レベルだから </h3>



<p>目標が漠然とした夢レベルで何をすればいいのか分からないケースです。</p>



<p>ロールプレイングゲームで例えると、「ラスボスを倒しにいくぞ！」という壮大な目標はあるけれど、</p>



<p>装備を整えたり、仲間を集めたり、敵を倒して経験値を積んだりといった<strong>手段となる目標が分かっていない状況です</strong>。</p>



<h3 class="wp-block-heading">目標が大きすぎるから </h3>



<p>次に陥るのは目標が大きすぎて失敗してしまうケースです。</p>



<p>ロールプレイングゲームだと大体レベルという概念があって、レベルアップすると嬉しいですよね。</p>



<p>現実だと目に見えたレベルというものはないので、<strong>目標に向かって一歩ずつ近づいているという実感が湧かない</strong>のです。 </p>



<p>ここで躓いている方が多いのではないでしょうか。 </p>



<h2 class="wp-block-heading">目標を達成するのに一番大事なこと</h2>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="1024" height="724" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/target-4086854_1920-1024x724.jpg" alt="1週間目標管理" class="wp-image-3067" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/target-4086854_1920-1024x724.jpg 1024w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/target-4086854_1920-300x212.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/target-4086854_1920-768x543.jpg 768w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/target-4086854_1920.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>では、目標を達成するのに一番大事なことってなんでしょうか？ </p>



<p>それは、</p>



<p class="has-medium-font-size"><strong>「継続」すること！</strong></p>



<p>継続なくして、大きな目標にはたどり着くことはできません。</p>



<p>だから、目標を達成するために僕たちが工夫するとするなら、<strong>いかに継続できる目標にするかを考えるべき</strong>なんです。</p>



<h3 class="wp-block-heading">継続するには日々成長感を味わうことが大切</h3>



<p>継続できる目標とはどのような目標でしょうか。</p>



<p>先ほど、目標が達成できないのは目標が大きすぎるからとお伝えしましたね。</p>



<p>だから、成功するにはその逆です。 </p>



<p>　</p>



<p><strong>目標を達成可能な小さな目標に分解してみましょう。</strong></p>



<p>　</p>



<p>これだけで日々「<strong>成長感</strong>」を味わえるようになります。</p>



<p>そして、「<strong>成長感</strong>」を味わえるとそれが「<strong>自信</strong>」につながり、次も頑張ろうと思えるのです。 </p>



<p>「<strong>成長感</strong>」についてはメンタリストDaiGoさんのこちらの本がおすすめです。<br>心理学的アプローチで解説してくれますよ。</p>



<div class="booklink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15805974%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8830/9784569768830.jpg?_ex=200x200" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="booklink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="booklink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15805974%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">「好き」を「お金」に変える心理学</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="booklink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://yomereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">ヨメレバ</a></div></div><div class="booklink-detail" style="margin-bottom:5px;">メンタリストDaigo PHP研究所 2019年03月28日    </div><div class="booklink-link2" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fbooks.rakuten.co.jp%2Frb%2F15805974%2F" target="_blank" rel="noopener noreferrer">楽天ブックス</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=56&amp;pc_id=56&amp;pl_id=637" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fexec%2Fobidos%2FASIN%2F4569768830" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Amazon</a></div><div class="shoplinkkindle" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E3%2580%258C%25E5%25A5%25BD%25E3%2581%258D%25E3%2580%258D%25E3%2582%2592%25E3%2580%258C%25E3%2581%258A%25E9%2587%2591%25E3%2580%258D%25E3%2581%25AB%25E5%25A4%2589%25E3%2581%2588%25E3%2582%258B%25E5%25BF%2583%25E7%2590%2586%25E5%25AD%25A6%26__mk_ja_JP%3D%2583J%2583%255E%2583J%2583i%26url%3Dnode%253D2275256051" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="broken_link">Kindle</a></div>                              	  	  	  	  	</div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<h2 class="wp-block-heading"> 【絶対達成できる！】1週間目標管理のススメ</h2>



<p>前置きが長くなりましたが、絶対達成できる目標管理術をお伝えします。</p>



<p>実践的内容です。</p>



<h3 class="wp-block-heading"> 1週間で達成可能な目標を設定しよう</h3>



<p>あなたが会社員であるなら、<strong>1週間単位での目標管理をお勧めします</strong>。</p>



<p>別に1日でも構いませんよ。<br>ただ、あまり目標管理ばかりに時間を取られても勿体ないかなと。</p>



<p>1週間単位でほんの少し頑張ったら手が届く、そんな目標にしてみてはどうでしょうか。</p>



<h3 class="wp-block-heading">コツは最初から詰め込みすぎないこと</h3>



<p>最初から無理難題な目標を立てない。</p>



<p>軌道に乗ってから徐々に負荷を上げていく。</p>



<p>継続するには、これくらいの感覚のほうがいいです。 </p>



<h3 class="wp-block-heading">週の終わりに達成度をチェック&#x27a1;自信に変える！</h3>



<p>週の終わりに達成度をチェックしてみてください。</p>



<p>結構達成できている自分に気づけるはずです。</p>



<p>ぜひそれを<strong>「自信」</strong>に変えてください！</p>



<p>　</p>



<p><strong>成長した姿を「自信」に変えることが、継続の一番のコツ</strong>と言えます。</p>



<p>　</p>



<p><strong>漠然とした目標、大きな目標より、こうやって小さな目標に変えていく。</strong><br>そうしてそれを「<strong>自信」</strong>に変えていったほうが、結果的には継続することに繋がります。</p>



<p>もし、あまり達成できていないのであれば、一旦は目標をもっと小さく分解するか、目標のレベルをもっと落としてみましょう。</p>



<p>理想としては、<strong>僕たちの足元を照らし続けると、知らない間にゴール（目標）に辿り着いた！</strong>といったイメージです。</p>



<p></p>



<h3 class="wp-block-heading">あとはこれをひたすら繰り返す</h3>



<p>1週間目標管理をまとめると、こんな感じです。</p>



<ol><li>1週間の目標を立てる　※最初から詰め込みすぎないこと</li><li>実行</li><li>週の終わりに達成度チェック&#x27a1;自信に変える！</li></ol>



<p>後で振り返ると自分のやってきた成果が一目瞭然ですね。</p>



<p>成長が実感できるはずですよ^^</p>



<h3 class="wp-block-heading">僕の実践例</h3>



<p>僕はどのような目標を立てて実行しているか、参考までにご覧いただきましょう。</p>



<p>「コアラさんの目標なんて、興味ねぇよ。」</p>



<p>という方は・・・とばしてください！</p>



<p>以下は僕が1週間管理術を実践していたときの当時の記録からです。</p>


<div class="supplement border">
・Twitter 投稿数 7<br />
・ホリエモン　多動力　本読破<br />
</div>



<p>「え！？こんだけ？？」</p>



<p>頑張りが足りずすいません。<br>でもこの記録をつけだしてから、成長を実感できているんですよ^^</p>



<p>ほら。<br>こちらの最近の記録を見てください！</p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img decoding="async" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/1習慣目標管理術.png" alt="1週間目標管理実践" class="wp-image-1852" width="520" height="243" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/1習慣目標管理術.png 502w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/1習慣目標管理術-300x140.png 300w" sizes="(max-width: 520px) 100vw, 520px" /><figcaption>ブログを始めた1週間の目標管理<br>達成したものにチェックをつける</figcaption></figure>



<p>これはGoogleのスプレッドシートを使った記録で、小さな目標管理シートと題して仲間と1週間の目標管理を行っていました。</p>



<p>ちょっと慣れてくると目標の量も少しずつこなせるようになってくるのが実感できます （じゃっかんプライベートな内容も含まれておりますが、ご容赦ください） 。</p>



<p>　</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">なんの変哲もないシンプルなシートですが、とっても簡単に運用できます。</p>
<p>欲しい方はTwitterまたはお問い合わせより、ご連絡ください。<br />
</div></div>



<p></p>



<p>このシートで運用するメリットを記載しておきます。</p>



<ul><li>週ごとの小さな目標が明確化される</li><li>お互いの目標が見える</li><li>切磋琢磨できる</li><li>いいね！機能があるので成長を称賛しあえる</li></ul>



<p></p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">ブログやSNSなどのアウトプットする場をお持ちであれば、過去の成果からネタを作り出すことも可能になりますよ。<br />
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading">家族や仲間と共有しよう</h3>



<p>日々の目標をぜひ家族や仲間と共有してみましょう。</p>



<p>先ほど僕も仲間と実践していると言いましたが、これにはこんな効果があります。</p>



<ul><li>人から承認されることで自信がつく</li><li>人に目標を宣言することで、自分に適度なプレッシャーをかける</li><li>相手が達成しようとしている目標に対して、貢献できることはないかを考えることができる</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading">【絶対達成できる！】1週間目標管理のススメ まとめ</h2>



<p>いかがでしたでしょうか？</p>



<p>1週間目標管理、ぜひ実践してみてください。<br>それがあなたの<strong>自信</strong>と<strong>成長</strong>に繋がれば幸いです^^</p>



<div>
    <span class="fr-border-titlePlus">コアラのまとめ</span>
</div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
    <ul class="no-border">
        <li>大きな目標は1週間単位の小さな目標に変えること</li>
        <li>小さな目標に変えると、「<strong>成長感</strong>」が得られやすく、それは「<strong>自信</strong>」につながる</li>
    </ul>
</div>



<p>　</p>


<div>
    <span class="fr-border-titlePlus">コアラとエクササイズ</span>
</div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>あなたの達成したかった大きな目標を、1週間単位の簡単で小さな目標に変えてみましょう。</li>
<li>週の終わりに達成度をチェック！成長した自分に出会い、自信に変えましょう！</li>
</ul>
</div>



<p>　</p>



<p>もし、この記事が少しでも役に立ったなら、下のツイートボタンより感想をツイートしていただけるとコアラは大変うれしいです^^ </p>The post <a href="https://koaramarch.com/target-management-for-a-week">【絶対達成できる！】1週間目標管理のススメ</a> first appeared on <a href="https://koaramarch.com">コアラの行進ブログ</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>集中力を養うために身につけたい4つの習慣</title>
		<link>https://koaramarch.com/practice-concentration</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[コアラ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 08:58:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ノウハウ]]></category>
		<category><![CDATA[コアラ流時間革命]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
		<category><![CDATA[生活習慣の悩み]]></category>
		<category><![CDATA[集中力の悩み]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://koaramarch.com/?p=699</guid>

					<description><![CDATA[<p>今回は、そんな疑問にお答えします。 &#160; これまでの集中力についての記事はこちら。 &#62;&#62;集中力が持続できる時間てどのくらい？ &#62;&#62;集中力を持続する5つのコツ こちらにかんたんに要約しておき...</p>
The post <a href="https://koaramarch.com/practice-concentration">集中力を養うために身につけたい4つの習慣</a> first appeared on <a href="https://koaramarch.com">コアラの行進ブログ</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="voice cf l"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/icon_business_man04.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">会社員男性</figcaption></figure><div class="voicecomment">集中力は普段からどういった習慣を身につければ高めることができるの？<br />
</div></div></p>
<p>今回は、そんな疑問にお答えします。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これまでの集中力についての記事はこちら。</p>
<p><a href="https://koaramarch.com/concentration-time">&gt;&gt;集中力が持続できる時間てどのくらい？</a></p>
<p><a href="https://koaramarch.com/keep-concentration">&gt;&gt;集中力を持続する5つのコツ</a></p>
<p>こちらにかんたんに要約しておきます。</p>
<div><span class="fr-border-titlePlus">集中力の持続時間について</span></div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>1回に集中できる時間は最大90分</li>
<li>1日に集中できる時間は最大4時間</li>
<li>時間に投資するより、集中力を保ったほうが生産性が高い</li>
</ul>
</div>
<div><span class="fr-border-titlePlus">集中力を持続させる5つのコツ</span></div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>環境を整える</li>
<li>簡単なルーティンを取り入れる</li>
<li>朝の時間を活用</li>
<li>作業時間を分ける</li>
<li>集中する時間を決める</li>
</ul>
</div>
<p><div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">さっそく解説していきます。<br />
</div></div></p>
<p><div class="supplement "><br />
この記事を読んで分かること<br />
・集中力を養うための4つの習慣とは、<strong>短期集中、睡眠、運動、瞑想</strong>である<br />
</div></p>
<h2>集中力を養うための4つの習慣</h2>
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/running-573762_1280-1.jpg" alt="集中力を身につけるための4つの習慣" class="wp-image-6266" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/running-573762_1280-1.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/running-573762_1280-1-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/running-573762_1280-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure>
</div>
<p>集中力を養うために身につけたい4つの習慣がこちらです。</p>
<ul>
<li>第1の習慣：短期集中</li>
<li>第2の習慣：睡眠</li>
<li>第3の習慣：運動</li>
<li>第4の習慣：瞑想</li>
</ul>
<h3>第1の習慣：短期集中</h3>
<p><strong>15分区切りくらいで作業時間を区切って、短期間集中して取り組んでみましょう。</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>休憩も適宜取り入れることで、集中力を回復させます。</p>
<p>こんなイメージですね。</p>
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img decoding="async" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/集中力.png" alt="短期集中" class="wp-image-6266"></figure>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>毎回、長時間作業しようとするのはしんどいですからね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>短期間集中にはほかにもこんな効果があります。</p>
<ul>
<li>やるべきごとが明確になって作業に没頭しやすい</li>
<li>横道にそれそうになる自分に気づける</li>
</ul>
<p>この2点について解説します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> やるべきごとが明確になって作業に没頭しやすい</p>
<p>この習慣のすごいところは、頭の中でなんとなく<strong>15分ごとの計画を立てれるようになる</strong>ところです。</p>
<p><div class="supplement border"><br />
例えば、全体の作業時間として1時間が取れる場合、15分区切りなので4クールに分かれますよね。</p>
<p>4クールに分けると、1クール目（最初の15分間）で何をして、2クール目にはこれをして・・・というふうに、やるべきことがどんどん明確になっていって作業に迷いもなくなります。<br />
</div></p>
<p><strong>長い時間より短い時間のほうが計画が立てやすいですからね</strong>。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そして、1クール目でこれをやると決めたことに対して時間が迫ってくると焦りますので、<strong>スピードアップ効果も期待できる</strong>というわけです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>実際にタイマーで測ってもいいですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 横道にそれそうになる自分に気づける</p>
<p>もし、万が一ですよ？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>横道にそれそうになったとしても、15分でそれに気づく機会がある</strong>わけです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>雑念が入った自分に気づき、それを乗り越えていく力も集中力を養うには良い訓練になります。</p>
<h3>第2の習慣：睡眠</h3>
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img decoding="async" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/baby-1151348_1280-1.jpg" alt="短期集中" class="wp-image-6266"></figure>
</div>
<p>集中力に限らず、<strong>睡眠</strong>は何よりも大事です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>6時間未満の睡眠は脳を弱くするとも言われています。</p>
<p>その結果、<strong>意志力、判断力、集中力が低下</strong>します。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>やっかいなもので、いったん夜更かしする癖がついてしまうと、どんどん寝る時間が遅くなりがちになりますよね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>夜は自由な時間であることが多いですが、この機会にやらなくてもいいことをしていないか見直してみるのはいかがでしょうか。</p>
<h3>第3の習慣：運動</h3>
<p>運動すると、意欲を高めるドーパミンという脳内物質が分泌されるため、集中力アップが期待できます。</p>
<p><div class="voice cf l"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/icon_business_man04.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">会社員男性</figcaption></figure><div class="voicecomment">僕は会社員で毎日忙しいんだ。</p>
<p>それに子育て中で帰ったら家事や育児もあるし・・・</p>
<p>運動なんて毎日できないよ・・・<br />
</div></div></p>
<p>そうですね。</p>
<p>有酸素運動が良いそうですが、僕もこれは取り入れられてないのが現状です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> ストレッチもいいですよ</p>
<p>代替案として、僕が取り入れているのは<strong>ストレッチ</strong>です。</p>
<p><div class="supplement border"><br />
ストレッチは血流が良くなるので身体にもいいです。</p>
<p>首、肩、腰などPC作業で凝り固まった筋肉をほぐしてくれますよ。<br />
</div></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ひとりでどうすればいいか分からない！と言う方は、以下の動画がオススメ。</p>
<p><iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/IaO7CKkB8d8" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></p>
<p><div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">このB-LifeのMarikoさんと言う方、スタイル良くてきれいな方ですね～。<br />
</div></div></p>
<p><div class="voice cf l"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/マミー.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">妻マミー</figcaption></figure><div class="voicecomment">そこじゃないでしょ！</p>
<p>失礼しました。<br />
これは続けると本当に楽になりますね。<br />
</div></div></p>
<p>他にも動画がたくさんありますので、気に入ったエクササイズを取り入れてみてください。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>5分でもよいので取り入れると体が楽になりますし、集中力にも良い影響を与えてくれるはずです。</p>
<h3>第4の習慣：瞑想</h3>
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img decoding="async" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/form-t888K8RWyDQ-unsplash.jpg" alt="瞑想" class="wp-image-6266"></figure>
</div>
<p>瞑想は集中力を養うのにもってこいの習慣です。</p>
<div><span class="fr-border-titlePlus">簡単な瞑想のやり方</span></div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ol class="no-border">
<li>静止してゆっくり呼吸をする（5秒吸って5秒吐くくらい）</li>
<li>呼吸に意識を集中する</li>
<li>雑念を抱いていることに気づいたら、また呼吸に意識を戻してみる</li>
</ol>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 瞑想の目的は、雑念を抱いている自分に気づくこと</p>
<p> 雑念を無理になくしてしまおうとしなくてもいいです。<br />
瞑想の目的は、<strong>雑念を抱いている自分に気づくこと</strong>でもあるのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これを身につけると、思考回路をこのように変換していけるようになります。</p>
<p><div class="supplement "><br />
集中して作業に取り組もうとする<br />
&#x27a1; 雑念を抱き、横道にそれそうになる<br />
&#x27a1; 雑念を抱いている自分に気づく<br />
&#x27a1; 元の作業に引き戻す！<br />
</div></p>
<p>ぜひ一度お試しください！</p>
<h2>集中力を養うために身につけたい4つの習慣 まとめ</h2>
<p>いかがでしたでしょうか。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>この記事を書いて気付いたのですが、<strong>これらの習慣は健康面にも寄与しているものが多い</strong>なという印象を受けました。</p>
<p><strong>健康を維持する行為や習慣は、集中力を養うことにつながるのかもしれませんね</strong>。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今回の集中力を養うための習慣を身につけることで、あなたの集中力が向上することを願っております^^</p>
<div>
    <span class="fr-border-titlePlus">コアラのまとめ</span></div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<p>集中力を身につけるための4つの習慣</p>
<ul class="no-border">
<li>第1の習慣：短期集中</li>
<li>第2の習慣：睡眠</li>
<li>第3の習慣：運動</li>
<li>第4の習慣：瞑想</li>
</ul>
</div>
<div><span class="fr-border-titlePlus">コアラとエクササイズ</span></div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>集中力を養うために、あなたが取り入れたい習慣はありましたか？</li>
<li>それをまずは1週間続けてみてはどうでしょうか^^</li>
</ul>
</div>
<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 参考書籍</p>
<p>『 <strong>スタンフォードの自分を変える教室</strong> 』</p>
<p>「集中力」を養うための「意志力」を磨きたい方におすすめです。</p>
<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;">
<div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakutenkobo-ebooks%2F6998232e6e333deda00b622fef44cc5d%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/1196/2000000101196.jpg?_ex=320x320" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div>
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			</item>
		<item>
		<title>集中できない自分におさらば！集中力を持続する5つのコツ</title>
		<link>https://koaramarch.com/keep-concentration</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[コアラ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Dec 2019 09:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ノウハウ]]></category>
		<category><![CDATA[コアラ流時間革命]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
		<category><![CDATA[集中力の悩み]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://koaramarch.com/?p=573</guid>

					<description><![CDATA[<p>先日、集中力が持続できる時間について示し、持続する時間には限界があることをお伝えしました。&#62;&#62;集中力が持続できる時間てどのくらい？ 要約すると以下のとおり。 集中できない自分におさらばを告げたいですよね！ 　...</p>
The post <a href="https://koaramarch.com/keep-concentration">集中できない自分におさらば！集中力を持続する5つのコツ</a> first appeared on <a href="https://koaramarch.com">コアラの行進ブログ</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p> 先日、集中力が持続できる時間について示し、<strong>持続する時間には限界がある</strong>ことをお伝えしました。<br><a href="https://koaramarch.com/concentration-time">&gt;&gt;集中力が持続できる時間てどのくらい？</a></p>



<p>要約すると以下のとおり。</p>


<div><span class="fr-border-titlePlus">集中力の持続時間について</span></div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>1回に集中できる時間は最大90分</li>
<li>1日に集中できる時間は最大4時間</li>
<li>時間に投資するより、集中力を保ったほうが生産性が高い</li>
</ul>
</div>


<div class="voice cf l"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/icon_business_man04.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">会社員男性</figcaption></figure><div class="voicecomment">集中できる時間については理解したけど、そもそも集中したいのにすぐ横道にそれちゃうんです。</p>
<p>気づいたら全然仕事が進んでいないことも&#8230;<br />
</div></div>



<p>集中できない自分におさらばを告げたいですよね！</p>



<p>　</p>



<p>本記事の内容を実践すれば、集中力を持続できる自分になれます！</p>



<p>これを取り入れた僕の行動の変化もお伝えさせていただきます。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">さっそく解説していきます。<br />
</div></div>


<div class="supplement warning">
この記事を読んで分かること<br />
・集中力を持続する5つのコツ<br />
</div>



<h2 class="wp-block-heading">集中力を阻害する原因</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/man-3323546_1280-1.jpg" alt="" class="wp-image-4841" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/man-3323546_1280-1.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/man-3323546_1280-1-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/man-3323546_1280-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>そもそも、なぜ集中できないのでしょうか？</p>



<p>　</p>



<p>まずは集中力を阻害する原因を3つ簡単に挙げてみます。</p>



<ul><li>環境（TVやスマホなどの誘惑、作業環境）</li><li>眠気</li><li>長時間労働（時間をかければかけるほど集中力が落ちる）</li></ul>



<p>　</p>



<p style="text-align:left">逆に言えばこのあたりを改善することができれば、集中力を持続させることに繋がりそうですよね。</p>



<p>次章で詳しく見ていきましょう。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>集中力を持続させるには</strong>&#8230;</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/games-2801332_1280-1.jpg" alt="" class="wp-image-4843" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/games-2801332_1280-1.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/games-2801332_1280-1-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/games-2801332_1280-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>実践がしやすく効果が期待できそうなものを5つ挙げます！</p>



<ul><li>環境を整える</li><li>簡単なルーティンを取り入れる</li><li>朝の時間を活用</li><li>作業時間を分ける</li><li>集中する時間を決める</li></ul>



<p>集中力を阻害する要因で列挙した内容についても克服できるのではないかと思います。</p>



<p>順にみていきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">環境を整える</h3>


<div class="supplement border">
雑念が入ってきやすい環境では絶対に集中できません。<br />
外部からの割り込みを遮断できる環境がベストです。<br />
</div>



<p>僕たちにとって一番身近で誘惑の多い割り込みと言えば…</p>



<p>　</p>



<p><strong>TVやスマホ</strong>ではないでしょうか。</p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> TVやスマホは必ずシャットアウトすること！</p>



<p>TVはまず観ながら集中なんてできません。</p>



<p>スマホもついつい通知が気になったりしますよね。</p>



<p>　</p>



<p>特にスマホは着信音を消して、デスクの上に置かないなど工夫が必要かもしれませんね。</p>



<p>　</p>



<!-- チェック見出し -->
<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 仕事場は汚れていませんか</p>



<p>仕事場が汚れていると、せっかく仕事を始めようと思っても片付けから始まるようではすぐに取り組むことができません。</p>



<p>　</p>



<p>汚れた職場は気が散る要因にもなります。</p>



<p>いつも<strong>すぐに取り組める準備を整えておく</strong>ことは大切です。 </p>



<h3 class="wp-block-heading">簡単なルーティンを取り入れる </h3>



<p>これをやったら集中モードに入るぞ！という簡単なルーティンを取り入れてみましょう。</p>



<p>　</p>



<p>例えば、以下のようなルーティンはいかがでしょうか。</p>



<ul><li>顔を洗う</li><li>決まったコーヒー・紅茶を飲む</li></ul>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">僕が朝活するときは、そのときにしか飲まないおいしい紅茶を入れて開始するようにしています。<br />
</div></div>



<p>　</p>



<p>念のため注意点を。</p>



<p>ルーティンとする数が多かったり、あまりに時間のかかるルーティンは気をつけてくださいね。</p>



<p>　</p>



<p>食べ物にもご注意を。</p>



<p><strong>血糖値を急激に上げる炭水化物や甘いものを取りすぎると、血糖値が下がるときに眠気に襲われやすくなります</strong>。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">逆に血糖値を緩やかに上げる<strong>ナッツ類</strong>は有効ですよ。<br />
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading">朝の時間を活用</h3>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="1024" height="768" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1-1024x768.jpg" alt="朝活の効果" class="wp-image-4659" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1-1024x768.jpg 1024w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1-300x225.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1-768x576.jpg 768w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1.jpg 1000w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<p>夜は眠くなってきて集中しようにもできません。</p>



<p>それなら、思い切って朝の時間を活用しようというもの。</p>


<div class="supplement border">
書籍『<a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593%26__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258A" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" class="broken_link">神・時間術</a>』によると、朝起きてからの2、3時間は「<strong>脳のゴールデンタイム</strong>」と呼ばれ、もっとも効率よく脳が働く時間帯であるそうです。<br />
</div>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fproduct.rakuten.co.jp%2Fproduct%2F-%2Fb11233e0080106d6b33cadc2d13cca57%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/ran/img/2001/0009/784/479/795/827/20010009784479795827_1.jpg?_ex=320x320" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fproduct.rakuten.co.jp%2Fproduct%2F-%2Fb11233e0080106d6b33cadc2d13cca57%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す  /大和書房/樺沢紫苑</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://kaereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天市場</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593%26__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258A" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>朝の時間の活用には脳科学的にも理にかなっているようですね。</p>



<p>実際、早く寝て朝の時間を活用したほうが家族に邪魔もされないし、静かな環境でできるのでおすすめです。</p>



<p>目を覚ましてから起きるまでが大変ではありますが、一旦起きてしまえば眠気と格闘することはなくなります。</p>



<p>目を覚ますための指令として、<strong>朝日を浴びてセロトニンの分泌を助けること</strong>も効果があるようです。</p>



<p>冬の時期は難しいかもしれませんが、一度お試し頂ければと思います。</p>



<p>夜型人間だと思っている人でも、案外、「朝のほうが集中できるじゃん！」てことに気づくかもしれまんよ。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">早く寝ることが条件ですよ。でないと、睡眠不足で眠くなるだけです。<br />
</div></div>



<p>朝活・早起きのコツが知りたい方はこちらの記事がおすすめです。 <br><a href="https://koaramarch.com/know-how-morning-activity">&gt;&gt;【朝活】早起きを継続するためのコツを厳選7つ公開！</a></p>



<h3 class="wp-block-heading">作業時間を分ける</h3>



<p>時間が決められていると、お尻に火がついて否が応でも集中して取り組まざるを得ない状況になります。</p>


<div class="supplement border">
夏休みの子供の宿題がいい例ですね。</p>
<p>仕事で言えば、終業時間が近づいてくるとラストスパート！という気持ちになって、集中して取り組もうとすることはありませんか？<br />
</div>



<p>　</p>



<p>つまり、<strong>終了直前にやる気が上がる</strong>ことに期待します。</p>



<p>　</p>



<p>イメージ的にはこんな感じです。<br>合間に休憩を挟みつつも<strong>終了直前で集中力を戻していく</strong>ことを目指します。</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="1350" height="629" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/集中力.png" alt="" class="wp-image-659" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/集中力.png 1350w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/集中力-300x140.png 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/集中力-768x358.png 768w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/集中力-1024x477.png 1024w" sizes="(max-width: 1350px) 100vw, 1350px" /><figcaption>青線・・・休憩なしで行った場合<br>赤線・・・休憩を挟みつつ時間を設けて行った場合</figcaption></figure>


<div class="supplement border">
予め集中力が落ちてきそうだなという時間あたりを1回目の作業時間に決めます。</p>
<p>おすすめは、15～25分程度です。<br />
</div>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">僕はブログの執筆時間の測定にもなるのでストップウォッチを使用しています。<br />
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading">集中する時間を決める</h3>



<p><a href="https://koaramarch.com/concentration-time">前回記事</a>のとおり、1日のうち集中する時間には限界があります。</p>



<p>　</p>



<p>なので、1日のうち、<strong>この時間は集中するぞ！という時間をあらかじめ決めておきます</strong>。</p>



<p>　</p>



<p>毎回同じ時間に決めていれば、リズムが生まれやすいです。</p>



<h2 class="wp-block-heading">コアラの実践</h2>



<p>せっかく調べて得た知識を筆者であるコアラも実践していきたいと思います。</p>



<p>　</p>



<p>僕は今、このブログを育てていきたいと考えていますので、それを踏まえて以下のとおり、集中する時間を決めました。</p>



<ul><li><strong>朝活 1時間</strong></li><li><strong>仕事 午前中</strong></li></ul>



<p>朝活もこれを機会に取り入れてみることにしました。</p>



<p>　</p>



<p>僕の平日のタイムスケジュールはこんな感じで考えています。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter is-resized"><img decoding="async" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/24circle_target.png" alt="" class="wp-image-618" width="396" height="396" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/24circle_target.png 400w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/24circle_target-150x150.png 150w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/24circle_target-300x300.png 300w" sizes="(max-width: 396px) 100vw, 396px" /><figcaption>僕の平日のタイムスケジュール<br><a href="https://stabucky.com/wp/archives/8537 ">1日の予定を円グラフ風に表示する「24時間サークルメーカー」 </a>にて作成</figcaption></figure></div>



<ul><li>ブログを書く時間は、朝活とフリータイム</li><li>娘が起きてくるのが大体6:00くらいで制限があるが、そのぶん集中しやすい</li><li>夜のフリータイムは、妻とのコミュニケーションの時間でもあるのでフルコミットは難しい</li></ul>



<p>このタイムスケジュール、定時で帰れることを想定しましたが、<strong>残業があると一気に崩れ去ります</strong>！</p>



<p>　</p>



<p>残業があると夜の時間が圧迫され、どうしてもリズムが狂いますね。</p>



<p>午前中に優先タスクを一気に終わらす感覚で望みたいところです。 </p>



<p>　</p>



<p>そのほか、僕が目指す行動の変化はこちら。</p>



<ul><li>本や電子機器が散乱したデスクで作業 &#x27a1; ティッシュ箱以外にはないダイニングテーブルで作業 </li><li>スマホをひっきりなしにいじる &#x27a1; ブログ執筆中はそばに置かない</li><li>だらだら作業 &#x27a1; ストップウォッチでブログ執筆時間を測定 </li><li>だらだら残業 &#x27a1; 定時退社を目指す</li></ul>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">まだやり始めたばっかりですので、良い変化があったら報告させていただきます。<br />
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading">まとめ</h2>



<p>いかがでしたでしょうか。</p>



<p>　</p>



<p>本業だろうが副業だろうが、内に秘めた集中力を可能な限り持続させることができれば、あなたにとって有意義な時間が増えることにもつながります。</p>



<p>　</p>



<p>僕も実践を続けてみます。</p>



<p>最後に本記事のまとめです。</p>



<div>
    <span class="fr-border-titlePlus">コアラのまとめ</span>
</div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<p><strong>集中力を持続させる5つのコツ</strong></p>
    <ul class="no-border">
        <li>環境を整える</li>
        <li>簡単なルーティンを取り入れる</li>
        <li>朝の時間を活用</li>
        <li>作業時間を分ける</li>
        <li>集中する時間を決める</li>
    </ul>
</div>



<div><span class="fr-border-titlePlus">コアラとエクササイズ</span></div><div class="fr-border-titlePlus2">
<ul class="no-border">
<li>集中力を持続させるコツの中で、あなたが取り入れたいと思ったものはどれですか？
</li>
<li>それをまずは1週間試してみてはどうでしょうか^^</li>
</ul>
</div>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 参考図書</p>



<p><strong>『神・時間術』</strong></p>



<p>脳科学的根拠から時間術について書かれており、説得力があります。<br>集中力や生産性向上に役立ちました。</p>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14780176%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5827/9784479795827.jpg?_ex=320x320" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F14780176%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す [ 樺沢紫苑 ]</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://kaereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天市場</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593%26__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258A" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkyahoo" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1692235&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fsearch.shopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Fp%3D%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Yahooショッピング</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1692235&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>　</p>



<p>『 <strong>DEEP WORK</strong> 』</p>



<p>集中力を持続するための環境づくりなど非常に参考になりました。<br>完璧にこなさないと納得できない自分から脱却したい人にオススメ。 </p>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fneowing-r%2Fneobk-2036975%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" class="broken_link"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1081/neobk-2036975.jpg?_ex=320x320" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fneowing-r%2Fneobk-2036975%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" class="broken_link">大事なことに集中する 気が散るものだらけの世界で生産性を最大化する科学的方法 / 原タイトル:DEEP WORK[本/雑誌] / カル・ニューポート/著 門田美鈴/訳</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://kaereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2FDEEP%2520WORK%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天市場</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3DDEEP%2520WORK%26__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258A" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkyahoo" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1692235&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=http%3A%2F%2Fsearch.shopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Fp%3DDEEP%2520WORK" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">Yahooショッピング</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1692235&amp;p_id=1225&amp;pc_id=1925&amp;pl_id=18502" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>　</p>



<p>もし、この記事が少しでもあなたのお役に立ったなら、下のツイートボタンより感想をツイートしていただけると、コアラは大変うれしいです^^   </p>The post <a href="https://koaramarch.com/keep-concentration">集中できない自分におさらば！集中力を持続する5つのコツ</a> first appeared on <a href="https://koaramarch.com">コアラの行進ブログ</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>残業でブログを書く時間がないと嘆く人のための3つの処方箋</title>
		<link>https://koaramarch.com/time-for-blog-overwork</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[コアラ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Dec 2019 22:00:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[副業・ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[コアラ流時間革命]]></category>
		<category><![CDATA[ノウハウ]]></category>
		<category><![CDATA[ブログの悩み]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
		<category><![CDATA[本業]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://koaramarch.com/?p=1271</guid>

					<description><![CDATA[<p>残業続きでブログを書けないとお悩みのようですね。 　 本記事では残業でブログ書けない方のために、3つの処方箋を用意しました！ 　 この記事を読んだ方が時間の確保ができるようになり、ブログを書くためのきっかけになりましたら...</p>
The post <a href="https://koaramarch.com/time-for-blog-overwork">残業でブログを書く時間がないと嘆く人のための3つの処方箋</a> first appeared on <a href="https://koaramarch.com">コアラの行進ブログ</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="voice cf l"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/business_man1_3_cry.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">会社員男性</figcaption></figure><div class="voicecomment">毎日残業ばかりでブログを書く時間が取れないな・・・<br />
どうすればいいだろうか・・・<br />
</div></div>



<p>残業続きでブログを書けないとお悩みのようですね。</p>



<p>　</p>



<p>本記事では<strong>残業でブログ書けない方のために、3つの処方箋を用意しました</strong>！</p>



<p>　</p>



<p>この記事を読んだ方が時間の確保ができるようになり、ブログを書くためのきっかけになりましたら幸いです。</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 執筆者情報</p>



<ul><li>職業：SE・プログラマー</li><li>残業は月10～20時間</li><li>数名の部下を指導中</li><li>子育て世代のパパ</li></ul>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">さっそく解説していきます。<br />
</div></div>



<h2 class="wp-block-heading">残業でブログを書く時間がないと嘆く人のための3つの処方箋</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/medical-563427_1280-1.jpg" alt="残業でブログ書く時間がない人のための3つの処方箋" class="wp-image-6083" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/medical-563427_1280-1.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/medical-563427_1280-1-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/12/medical-563427_1280-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<ul><li>処方箋1：残業をなくすこと</li><li>処方箋2：スキマ時間を活用</li><li>処方箋3：朝の時間を活用</li></ul>



<p>順にみていきます。</p>



<h2 class="wp-block-heading">処方箋1：残業をなくすこと</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/hourglass-620397_1280-1.jpg" alt="残業をなくすこと" class="wp-image-5577" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/hourglass-620397_1280-1.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/hourglass-620397_1280-1-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/02/hourglass-620397_1280-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>これを言われても困るかもしれませんが、やっぱり一番は残業をなくすことです。</p>



<h3 class="wp-block-heading">何かを始めるときは何かを捨てなければならない</h3>



<p>基本的に何かを始めるときは何かを捨てなければなりません。</p>


<div class="supplement border">
本当に副業でブログを始めたいなら残業は悪だと捉えて、（ある意味どんな手を使ってでも）徹底的に削る努力が必要です。<br />
</div>



<p>時間が増えたりしないですからね。</p>



<h3 class="wp-block-heading">早く帰る方法を考えよう</h3>



<p>早く帰る方法を考えてみたいと思います。</p>



<p>少し嫌われる方法もあるかもしれませんが、気にせず書いてみます。</p>



<ul><li>効率的に仕事をこなす</li><li>完璧主義を卒業する</li><li>帰るキャラになる</li><li>時間をきっちり守るキャラになる</li><li>無駄に電話にでない</li><li>有給を使う</li></ul>



<p>　</p>



<p><strong>仕事の質を第一に考えていたとすれば、それをほとんど落とすことなく、もしくは多少落ちたとしてもスピードアップを図る術を考えてみてください</strong>。<br>（質を落としていいのは、もちろん仕事の内容にもよります）</p>



<h3 class="wp-block-heading">それでも、毎日残業3～4時間あるというなら・・・</h3>



<p>これはブログ書く云々の問題かと。</p>



<p>　</p>



<p>副業やブログを始めたいと思う前に、もっと大事にしてほしいものがあります。</p>



<p>　</p>



<p>それは<strong>健康</strong>です。 </p>



<p>　</p>



<p>短期間であればまだしも、<strong>これを長期間続ければ健康を害す恐れがあります</strong>。</p>


<div class="supplement border">
僕も以前働いていた職場では長時間労働が定常化しており、体調を崩す先輩・同僚を多く見てきました（心の病が多かったかな）。<br />
</div>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 僕は転職で道が開けた</p>



<p>今の仕事が好きで働き方にも割と満足できているのであれば、いいのかもしれません。</p>



<p>　</p>



<p>ただし今の仕事に不満があって、働き方も見直したいのであれば、<strong>部署移動や転職という手段もあります</strong>。</p>


<div class="supplement border">
僕はブラック企業を渡り歩き2度転職しました。</p>
<p>現在は残業も月10～20時間程度と比較的落ち着いた環境で仕事ができています。</p>
<p>転職によって人生やり直すことができた身ですので、あのとき決断しておいて良かったと思っています。<br />
</div>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">処方箋2：スキマ時間を活用</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/blur-1239439_1280-2.jpg" alt="スキマ時間の活用" class="wp-image-6011" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/blur-1239439_1280-2.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/blur-1239439_1280-2-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/blur-1239439_1280-2-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>残業がこれ以上減らせないなら、<strong>あらゆるスキマ時間を活用していきましょう</strong>。</p>



<p>　</p>



<p>以下は僕が思いついたスキマ時間候補です。</p>



<ul><li>移動・通勤時間　※歩きスマホは注意！</li><li>会社の休憩時間</li><li>無駄な会議</li><li>トイレ</li><li>お風呂</li></ul>



<p>無駄な会議とか書いてしまいましたが、一応仕事中なのでお気をつけくださいね。</p>



<p>　</p>



<p>これらのスキマに備えてすぐにメモできる準備を整えておきましょう。</p>



<p>　</p>



<p>僕も普段は<strong>スマホのEvernoteを使用</strong>して、<strong>職場で会議などにはメモ帳を必ず持っていきます</strong> 。</p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> スマホの活用方法</p>



<p>スマホを活用したブログ記事の作成方法に関しては、</p>



<p><strong>実際に収益を上げている副業ブロガー、クニトミさんのこちらの記事が実践的すぎて非常に役に立ちました！</strong><br><a href="https://tabinvest.net/smartphone-blog-easy-to-write/">&gt;&gt;スマホでブログ書きやすい！月200万ブロガーが行う15ステップ </a></p>



<p>クニトミさん、ありがとうございました。</p>



<p>あなたもぜひ一度、お試しください^^</p>



<h2 class="wp-block-heading">処方箋3：朝の時間を活用</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="800" height="600" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1.jpg" alt="朝活の効果" class="wp-image-6017" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1.jpg 800w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1-300x225.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure></div>



<p>夜の時間帯は眠くて非効率。</p>



<p>ましてや残業で疲れているのであればなおさらかと思います。</p>



<p>　</p>



<p>それなら、思い切って朝の時間を活用しようというもの。 </p>



<div class="supplement border">
書籍「神・時間術」によると、朝起きてからの2、3時間は「<strong>脳のゴールデンタイム</strong>」と呼ばれ、もっとも効率よく脳が働く時間帯であるそうです。
</div>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fproduct.rakuten.co.jp%2Fproduct%2F-%2Fb11233e0080106d6b33cadc2d13cca57%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/ran/img/2001/0009/784/479/795/827/20010009784479795827_1.jpg?_ex=320x320" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fproduct.rakuten.co.jp%2Fproduct%2F-%2Fb11233e0080106d6b33cadc2d13cca57%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す  /大和書房/樺沢紫苑</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://kaereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天市場</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593%26__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258A" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>朝の時間の活用には脳科学的にも理にかなっているようです。</p>



<p>目を覚ましてから起きるまでが大変ではありますが、一旦起きてしまえば眠気と格闘することはなくなります。</p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> セロトニンの分泌を助けよ！</p>



<p>目を覚ますための指令として、<strong>朝日を浴びてセロトニンの分泌を助けること</strong>も効果があるようです。</p>



<p>　</p>



<p>冬の時期は難しいかもしれませんが、一度お試し頂ければと思います。</p>



<p>　</p>



<p>夜型人間だと思っている人でも、案外、「朝のほうが集中できるじゃん！」てことに気づくかもしれまんよ。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">これを実践するには早く寝ないと寝不足になるだけですので、くれぐれも注意してくださいね。<br />
</div></div>



<h3 class="wp-block-heading">朝早く起きるためのコツ</h3>



<p>朝の時間を活用。<br>これは<strong>あなたの意志力が試される処方箋</strong>です。 </p>



<p>　</p>



<p>こちらに朝活・早起きのコツをまとめておりますのでご覧ください。<br><a href="https://koaramarch.com/know-how-morning-activity">&gt;&gt;【朝活】早起きを継続するためのコツを厳選7つ公開！</a></p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading">ブログを書こうとしているあなたは成長意欲がある</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="640" height="384" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/target-4086854_1920.jpg" alt="成長意欲がある" class="wp-image-3504" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/target-4086854_1920.jpg 640w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/target-4086854_1920-300x180.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></figure></div>



<p><strong>ブログを書こうとしているあなたには、成長意欲があります</strong>。 </p>



<p>ブログで得られるものは大きいです。</p>


<div class="supplement border">
僕はブログを始めてインプットの量はもちろんのこと、アウトプットする量が半端なく増えました。</p>
<p>アウトプットすることによって情報が整理されて、自分の知識もどんどん蓄えられていく感覚があります。<br />
</div>



<p>　</p>



<p>もし今、残業で時間が取れずにブログが書けなかったとしても、英気を養ってからでもいいので続けてほしいと思います。</p>



<h2 class="wp-block-heading">残業でブログを書く時間がないと嘆く人のための3つの処方箋 まとめ</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash.jpg" alt="まとめ" class="wp-image-4652" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>本記事のまとめです。</p>



<div>
    <span class="fr-border-titlePlus">コアラのまとめ</span>
</div>
<div class="fr-border-titlePlus2">
<p>残業でブログを書く時間がないと嘆く人のための3つの処方箋</p>
    <ol class="no-border">
        <li>処方箋1：一番は残業をなくすこと</li>
        <li>処方箋2：スキマ時間を活用</li>
        <li>処方箋3：朝の時間を活用</li>
    </ol>
</div>



<p>子育て世代の方でブログを書く時間にお困りの方は、こちらの記事もおすすめです。<br><a href="https://koaramarch.com/time-for-family">&gt;&gt;【子育て世代必見！】副業ブログの時間の作り方4つのアイデア</a></p>



<p>Twitter（<a href="https://twitter.com/koaraCom?ref_src=twsrc%5Etfw">@koaraCom</a>）でも情報発信しております。<br>お気軽にフォローまたは感想をツイートください^^</p>The post <a href="https://koaramarch.com/time-for-blog-overwork">残業でブログを書く時間がないと嘆く人のための3つの処方箋</a> first appeared on <a href="https://koaramarch.com">コアラの行進ブログ</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【子育て世代必見！】副業ブログの時間の作り方4つのアイデア</title>
		<link>https://koaramarch.com/time-for-family</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[コアラ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Nov 2019 22:00:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[副業・ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[コアラ流時間革命]]></category>
		<category><![CDATA[ブログの悩み]]></category>
		<category><![CDATA[本]]></category>
		<category><![CDATA[育児の悩み]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://koaramarch.com/?p=1121</guid>

					<description><![CDATA[<p>こんな悩みが解決できる記事を書きました。 　 僕も子育て世代（娘2歳）のひとりです。 正直に言うと、僕もその件ではよく悩みました。 　 これから紹介する時間の作り方のアイデアは、僕が実践していることだけでなく、これから実...</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="voice cf l"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/necchusyou_face_boy2.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">子育てパパ</figcaption></figure><div class="voicecomment">子どもが生まれてからというもの、なかなかブログを書く時間が取れないな・・・</p>
<p>子どもが起きてる間にブログ書くわけにはいかないし・・・<br />
</div></div>



<p>こんな悩みが解決できる記事を書きました。 </p>



<p>　</p>



<p>僕も子育て世代（娘2歳）のひとりです。</p>



<p>正直に言うと、僕もその件ではよく悩みました。</p>



<p>　</p>



<p>これから紹介する時間の作り方のアイデアは、僕が実践していることだけでなく、これから実践してみたいことも紹介していきます。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">ぜひ参考にしてみてください！<br />
</div></div>


<div class="supplement ">
この記事を読んで分かること<br />
・副業ブログの時間の作り方4つのアイデア<br />
・副業ブログをする上での考え方<br />
</div>



<h2 class="wp-block-heading">副業ブログの時間の作り方4つのアイデア </h2>



<p>副業ブログの時間の作り方4つのアイデアはこれです。</p>



<ol><li>ベビーシッターや家事代行サービス利用</li><li>シフト制育児導入</li><li>スキマ時間の活用</li><li>朝の時間を活用</li></ol>



<p>順にみていきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">ベビーシッターや家事代行サービス利用</h3>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/vegetables-1584999_1280-2.jpg" alt="ベビーシッターや家事代行サービスを利用" class="wp-image-6009" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/vegetables-1584999_1280-2.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/vegetables-1584999_1280-2-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/vegetables-1584999_1280-2-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>ベビーシッターや家事代行サービスを利用してみるというのはいかがでしょうか。</p>



<p>　</p>



<p>家事や育児の負担を減らしてブログを書く時間を確保できるのではと考えています。</p>



<p>　</p>



<p>これらは僕も今注目しているサービスです。</p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 抵抗がある方へ</p>



<p>「 我が子を人に預けるだなんて・・・ 」<br>「自分たちの家に知らない人を入れるだなんて・・・」</p>



<p>と、このようなサービスになーんとなく抵抗のある方へ。</p>



<p>　</p>



<p>僕もそのような気持ちがなくもないです。</p>



<p>　</p>



<p>でも、<strong>夫婦共働き、核家族化が当たり前となり、ライフスタイルに大きな変化があったのに、</strong></p>



<p><strong>僕たちの家事・育児はその変化に対応していこうとしないのはおかしいと思いませんか？</strong></p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 費用対効果はいかに！？</p>



<p>「だけど値段がねえ・・・」</p>



<p>こればっかりはどうしようもないですが、<strong>実際どのくらいの費用対効果があるのかは、僕が身を持って体験してみる予定です！</strong></p>



<p>　</p>



<p>体験してみてどうだったか、またレビュー記事を書かせていただきますね^^</p>



<h3 class="wp-block-heading">シフト制育児導入</h3>


<div class="voice cf l"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/necchusyou_face_boy2.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">子育てパパ</figcaption></figure><div class="voicecomment">シフト制育児？？<br />
なんだそれ・・・<br />
</div></div>



<p>説明します。</p>



<p>　</p>


<div class="supplement border">
シフト制育児とは、午前中はママが、午後からはパパが主に育児をしたりといった感じで、<b>交代で育児をするスタイル</b>のことで我が家でも実践しています。<br />
</div>



<p>詳しくは、以下の記事にまとめましたのでご覧ください。</p>


<div class="related_article cf typesimple"><a href="https://koaramarch.com/childcare-based-on-shift" class="related_article__link"><figure class="eyecatch thum"><img width="486" height="290" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/childcare-based-on-shift-486x290.jpg" class="attachment-home-thum size-home-thum wp-post-image" alt="夫を育てるシフト制育児のススメ【ママの時間も大切に】" decoding="async" /></figure><div class="meta inbox"><p class="ttl" data-labeltext="関連記事">夫を育てるシフト制育児のススメ【ママの時間も大切です】</p><time class="time__date date gf undo">2020年2月20日</time></div></a></div>



<p>　</p>



<p>ブログはお互い自由時間に書く分にはいいと思います。</p>



<p>　</p>



<p>「はあ？育児を手抜きしているだけだろ！」</p>



<p>とお叱りを受けそうですが、<strong>育児には気力と体力が必要</strong>です。 </p>



<p>　</p>



<p><strong>育児に励むために回復する時間と思えばいい</strong>と思います。</p>



<p>ちょっと納得いかない方もぜひ休日に試してみてほしいです。</p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> シフト制育児は夫を育てる！？</p>



<p>ちなみに世の奥様方のためにこそっと教えると、このシフト制育児。</p>



<p>　</p>



<p class="has-medium-font-size"><strong>めちゃくちゃ夫を育てますよ</strong>。</p>



<p>　</p>



<p>気になる方は、先ほど紹介した記事に書いておりますのでご覧ください^^</p>



<p></p>



<h3 class="wp-block-heading">スキマ時間の活用</h3>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/blur-1239439_1280-2.jpg" alt="スキマ時間の活用" class="wp-image-6011" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/blur-1239439_1280-2.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/blur-1239439_1280-2-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/blur-1239439_1280-2-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure>



<p>スキマ時間をうまく活用すれば、記事の構成を考えたりすることくらいは可能ですよ。</p>



<p>　</p>



<p>「子育てにスキマなんてあるかい！」</p>



<p>と、ここもまた怒られそうですが、以下のような時間はないでしょうか。</p>



<ul><li>通勤中</li><li>会社の休憩時間</li><li>お風呂</li><li>子どもが昼寝しているとき</li></ul>



<p>これらの時間を活用してブログの構成を考えておきましょう。 </p>



<p>　</p>



<p>え？PCがないとできない？</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> スマホでもブログできます</p>



<p>スマホがあればブログ記事をガンガン書くことはできないにしても、記事の構成なんかは<strong>Evernoteなどのメモ帳アプリを使って全然できますよ！ </strong></p>



<p>　</p>



<p>とにかく、僕たちは<strong>家でPCを触ってできる作業時間が限られている</strong>わけです。</p>



<p>　</p>



<p>だから、PC触ってできるときはその時にしかできない作業、ここでは「<strong>ブログを書くこと</strong>」ですね。</p>



<p>それに没頭できる準備をしておきます。</p>



<p>　</p>



<p><strong>そのためにはスマホを活用すべき</strong>です。</p>



<p>　</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> スマホでブログを書く方法</p>



<p>このあたり、実際に収益を上げている副業ブロガー、クニトミさんのこちらの記事が実践的すぎて非常に役に立ちました。<br><a href="https://tabinvest.net/smartphone-blog-easy-to-write/">&gt;&gt;スマホでブログ書きやすい！月200万ブロガーが行う15ステップ</a> </p>



<p>クニトミさん、ありがとうございました。</p>



<p>あなたもぜひ一度、お試しください^^</p>



<h3 class="wp-block-heading">朝の時間を活用</h3>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="800" height="600" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1.jpg" alt="朝活の効果" class="wp-image-6017" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1.jpg 800w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1-300x225.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/madison-nickel-_8IxiAYWoGE-unsplash-1-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></figure></div>



<p>子どもが寝ている朝の時間帯を活かしてみるのはいかがでしょうか。</p>



<p> 　</p>



<p>なぜ子どもが寝たあとの夜ではないのかというと、眠くなってきて集中できず、作業効率が落ちるからです。</p>



<p>　</p>



<p>それなら、思い切って朝の時間を活用しようというもの。</p>



<div class="supplement border">
書籍「<a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593%26__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258A" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" class="broken_link">神・時間術</a>」によると、朝起きてからの2、3時間は「<strong>脳のゴールデンタイム</strong>」と呼ばれ、もっとも効率よく脳が働く時間帯であるそうです。
</div>



<div class="kaerebalink-box" style="text-align:left;padding-bottom:20px;font-size:small;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-image" style="float:left;margin:0 15px 10px 0;"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fproduct.rakuten.co.jp%2Fproduct%2F-%2Fb11233e0080106d6b33cadc2d13cca57%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer"><img decoding="async" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/ran/img/2001/0009/784/479/795/827/20010009784479795827_1.jpg?_ex=320x320" style="border: none;"></a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="kaerebalink-info" style="line-height:120%;zoom: 1;overflow: hidden;"><div class="kaerebalink-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fproduct.rakuten.co.jp%2Fproduct%2F-%2Fb11233e0080106d6b33cadc2d13cca57%2F" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す  /大和書房/樺沢紫苑</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"><div class="kaerebalink-powered-date" style="font-size:8pt;margin-top:5px;font-family:verdana;line-height:120%">posted with <a href="https://kaereba.com" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">カエレバ</a></div></div><div class="kaerebalink-detail" style="margin-bottom:5px;"></div><div class="kaerebalink-link1" style="margin-top:10px;"><div class="shoplinkrakuten" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593%2F-%2Ff.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2%3Fx%3D0" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">楽天市場</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687306&amp;p_id=54&amp;pc_id=54&amp;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;"></div><div class="shoplinkamazon" style="display:inline;margin-right:5px"><a href="//af.moshimo.com/af/c/click?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062&amp;s_v=b5Rz2P0601xu&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fgp%2Fsearch%3Fkeywords%3D%25E7%25A5%259E%25E3%2583%25BB%25E6%2599%2582%25E9%2596%2593%25E8%25A1%2593%26__mk_ja_JP%3D%25E3%2582%25AB%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AB%25E3%2583%258A" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer" class="broken_link">Amazon</a><img decoding="async" src="//i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=1687307&amp;p_id=170&amp;pc_id=185&amp;pl_id=4062" width="1" height="1" style="border:none;"></div></div></div><div class="booklink-footer" style="clear: left"></div></div>



<p>朝の時間の活用には脳科学的にも理にかなっているようですね。</p>



<p>　</p>



<p>目を覚ましてから起きるまでが大変ではありますが、一旦起きてしまえば眠気と格闘することはなくなります。</p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> セロトニンの分泌を助けよ！</p>



<p>目を覚ますための指令として、<strong>朝日を浴びてセロトニンの分泌を助けること</strong>も効果があるようです。</p>



<p>　</p>



<p>冬の時期は難しいかもしれませんが、一度お試し頂ければと思います。</p>



<p>　</p>



<p>夜型人間だと思っている人でも、案外、「朝のほうが集中できるじゃん！」てことに気づくかもしれまんよ。</p>


<div class="voice cf r"><figure class="icon"><img src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/10/-e1572438031439.png" width="150" height="150"><figcaption class="name">コアラ</figcaption></figure><div class="voicecomment">早く寝ないと寝不足になるだけですので、くれぐれも注意してくださいね。<br />
</div></div>



<p></p>



<p class="point"><i class="fa fa-check" aria-hidden="true"></i> 朝早く起きるためのコツ</p>



<p> こちらに朝活・早起きのコツをまとめておりますのでご覧ください。<br><a href="https://koaramarch.com/know-how-morning-activity">&gt;&gt;【朝活】早起きを継続するためのコツを厳選7つ公開！</a></p>



<h2 class="wp-block-heading">時間がないときこそ家庭に関わろう</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/family-2485714_1280-1.jpg" alt="時間がないときこそ家庭に関わろう" class="wp-image-5991" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/family-2485714_1280-1.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/family-2485714_1280-1-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2019/11/family-2485714_1280-1-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>さて、この記事で紹介したアイデアと逆行するアドバイスを。</p>



<p>　</p>



<p>それは・・・</p>



<p>　</p>



<p><strong>時間がないと思っているときこそ家庭に関わろう</strong>ということ。</p>



<p>　</p>



<p>「時間がない！」<br>「忙しい！」 </p>



<p>僕たちはこんなふうに<strong>忙しいと思っているときこそ家庭をないがしろ</strong>にしがちです。 </p>



<p>　</p>



<p>人はついつい本当に大切でやるべきことを後回しにしてしまう生きもの。</p>



<p>家族とのコミュニケーションはこの代表例とも言えるかもしれません。</p>



<p></p>


<div class="supplement border">
昔でいう仕事一筋人間の頑固者が今の時代では嫌われまよね。</p>
<p>副業・ブログも時間を決めてやらないと同じように嫌われる存在になるかもしれません。<br />
</div>



<p>　</p>



<p>やっぱり家庭円満が何よりも幸福度を高めるのではないでしょうか。</p>



<p>　</p>



<p>とまあ偉そうなこと書いていますが、僕自身に言い聞かせるために書いていることでもあるので、ご容赦ください^^;</p>



<p>　</p>


<div class="supplement border">
僕はハマるとすぐにのめり込んでしまうタイプ。</p>
<p>自分はせわしなく活動しているなと感じた時には一度立ち止まって、本当に大切なものを思い出したいと思います。<br />
</div>



<p><strong>こればっかりは何かあってからでは遅いですからね</strong>。 </p>



<h2 class="wp-block-heading">副業ブログは自分のペースでやること </h2>



<p>ここからはブログを書く上でのマインド的な話を。</p>



<p>　</p>



<p>ブログの更新は基本的には<strong>自分の環境に合わせて、自分にとって最適だと思うペースでやることをおすすめします</strong>。</p>



<h3 class="wp-block-heading">人と比べたら苦しくなる一方です</h3>



<p>ブログだけでなく、SNSも運用しているとブロガーの方に多く知り合います。</p>



<p>　</p>



<p>同じような境遇の方を見つけると嬉しい反面、ものすごい頻度で更新されているのを見ると焦っている自分がいませんか？</p>


<div class="supplement border">
その方たちがあなたを奮い立たせてくれる存在なら、大いに活用すればいいです。</p>
<p>ただし、必要以上にプレッシャーを感じている自分に気づいたら、比べて考えるのはやめたほうがいいかもしれません。<br />
</div>



<p>　</p>



<p class="has-medium-font-size"><strong>やる気をなくしてしまっては本末転倒です</strong>。</p>



<p>　</p>



<p>大なり小なり１日にブログ書くのに取れる時間なんて人によって違うもの。</p>



<p>なので、この記事に書いた内容を活かしつつも、最初に自分で決めたペースでやるのが一番かと思います。</p>



<h3 class="wp-block-heading">夫婦で協力しあえるかはひとつのカギ</h3>



<p>子育て世代にとって、副業やブログ、起業など新しいことを行うときは、夫婦で協力しあえるかはひとつのカギですね。</p>



<p>　</p>



<p>家族の時間をまったく犠牲にせずにやれる方法はさすがにないとも思っています。</p>



<p><strong>パートナーの理解が必要不可欠ではないでしょうか。</strong></p>



<p>　</p>



<p>難しいかもしれませんがパートナーの意見を尊重しつつ、費やす労力を決めていければいいですね。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>副業ブログの時間の作り方4つのアイデア</strong>   まとめ</h2>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter"><img decoding="async" width="770" height="513" src="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash.jpg" alt="まとめ" class="wp-image-4652" srcset="https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash.jpg 770w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash-300x200.jpg 300w, https://koaramarch.com/wp-content/uploads/2020/01/david-travis-5bYxXawHOQg-unsplash-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 770px) 100vw, 770px" /></figure></div>



<p>いかがでしたでしょうか。</p>



<p>　</p>



<p>4つのアイデアのうち、あなたにもできそうなものはありましたでしょうか？</p>



<p>　</p>



<p>子どもが複数人いらっしゃるご家庭であると、このようなアイデアを持ってしても時間の確保なんて難しいのかもしれません。</p>



<p>そのあたりは僕にとっては未知の領域となりますので分かりませんでした。</p>



<p>　</p>



<p>それでも、今回の記事があなたのブログを書く時間を考えるきっかけになっていたら幸いです。</p>



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    <span class="fr-border-titlePlus">コアラのまとめ</span>
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<div class="fr-border-titlePlus2">
<p>副業ブログの時間の作り方4つのアイデア</p>
    <ol class="no-border">
        <li>ベビーシッターや家事代行サービス利用</li>
        <li>シフト制育児導入</li>
        <li>スキマ時間の活用</li>
        <li>朝の時間の活用</li>
    </ol>
</div>



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